Зайчатина
28.10.2021 19:27

Дневник питания за 28.10.2021

Надо меньше читать. Прочитала про нейтропению, нашла пару сопутствующих симптомов и, вуаля - я уже больна хроническим миелолейкозом. Прикольно.

Короче, сегодня очередной тест, т.к. завтра поеду на пару дней к родителям. Они оба вакцинированы и перепривиты летом, но все равно теперь опасаюсь, зная, что и привитые болеют неприятно (на примере знакомых). Обещают хорошую погоду, надеюсь погулять на природе, и попридаюсь, пожалуй, пищевому разврату. Чувствую, немного подсушилась, введя кардиотренировки после болезни.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
900
9 1.1 0.2 0
Молоко обезжиренное, пастеризованное
40
12.8 1.2 0 2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлебцы Пшенично-Гречневые [Капитан Хлебцов]
15
43.5 2 0.2 9.8
Творог Детский 5% [ВкусВилл]
45
43.7 4.1 2.3 1.8
Подсолнечник, семечки
5
30.1 1 2.6 0.5
Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве
25
34.5 2.8 2 1.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста белокочанная (Тушение)
200
49.8 3 0.4 8.8
Морковь (Тушение)
30
9.6 0.4 0 1.9
Яйцо куриное (Жарка)
45
68.3 5.7 4.9 0.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
1500
15 0 0 4.5
Соль поваренная пищевая
5
0 0 0 0
Панна-Котта 0 Calories [Азбука Вкуса]
100
45 3 1 5.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фасоль стручковая (Запекание)
400
80.5 9.2 1 10.3
Шампиньоны (Запекание)
200
51.4 8.2 1.9 0.2
Подсолнечное масло
3
27 0 3 0
Лосось атлантический (семга) (Запекание)
190
263.3 35 13.7 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат (латук) (Мытьё, нарезка)
200
32 3 0.4 4
Помидор (томат), парниковый
250
35 1.5 0 9.5
Лук зеленый (перо)
50
10 0.7 0.1 1.6
Морковь
50
17.5 0.7 0.1 3.5
Соевый соус
15
8 1.2 0.1 0.6
Авокадо
51
81.6 1 7.5 0.9
Уксус бальзамический
5
4.4 0 0 0.9
Шпинат
200
46 5.8 0.6 4
Огурец парниковый
320
35.2 2.2 0.3 6.1

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картошка [Excess Free]
70
100.8 15.1 3.6 2
Какао Порошок Обезжиренный [Easy Product]
25
60.3 6.4 0.3 2.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 19
Винни-Инна 28.10.2021 19:30
Пищевого разврата без угрызений и хорошей погоды!
Отличной поездки! Только приятных впечатлений!
Приятных впечатлений от поездки))
Nikolai (Aùrvéda) 28.10.2021 19:57
Это нормально половина планеты так делают)
Татьяна 28.10.2021 20:15
Хорошей поездки и приятного отдыха )
Olga1959 28.10.2021 21:24
Что то я сомневаюсь ,что вы и разврат?
Юляша 28.10.2021 22:41
Отлично отдохнуть!  А я вот после прочтения поста пошла гуглить симптомы. Что-то мне подсказывает, что в итоге у меня выявится хронический миелолейкоз. 
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 28.10.2021 22:47
Olga1959, всего лишь пищевой...
Галин@ 28.10.2021 23:50
А Вы не пробовали пойти более оптимистичтым путем? Почитать о том, что лейкопения бывает при вирусных инфекциях и вспомнить о том, что одну из них Вы недавно перенесли?
Olga1959 29.10.2021 05:01
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), ага ,я про него и имела ввиду тк все всегда на высоте
То, что колят в России и именуют вакциной, по сути таковой не является. И "привитые" люди болеют, и умирают. То. что якобы болеют легче и умирают меньше, не более чем гадание на кофейной гуще, ибо не известно, как бы отреагировал не привитый организм с нормальным иммунитететом.
Зайчатина 29.10.2021 07:05
Галин@, пробовала, я об этом позавчера писала))) но жизнь была бы так скучна и легко объяснима...
Зайчатина 29.10.2021 07:05
Александр Караваев, а не в России как-то иначе дела обстоят?
Зайчатина 29.10.2021 07:07
Юляша, все мы здесь немного ..не в себе)))
Ирина 29.10.2021 07:28
Преподаватели в медицинских учебных заведениях всегда говорили, что если почитать учебник по болезням, то симптомы почти любой болезни можно найти у себя 🙃
Людмила 29.10.2021 07:54
Ирина, мало того, студенты медвузов проходят через период, когда с ужасом находят у себя все, что изучают.
Зайчатина 29.10.2021 19:26
Людмила, синдром 3го курса называется по-моему)))
Зайчатина, а вне России я не живу. Может то-то и обитателей Святой Земли, коих на этом сайте немало расскажет, как у них с этим делом? Но они по крайней мере, не шпутником ширялись.
Ирина 02.11.2021 11:18
Людмила, это точно моя подружка, в молодости мне показывала эти учебники и рассказывала, что в группе все нашли у себя всё что можно и нельзя найти....
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы