Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Жарка из варёного) |
130
|
92.8 | 2.5 | 0.5 | 19.6 |
Перец сладкий зеленый (Жарка) |
70
|
14.1 | 0.9 | 0.1 | 2.6 |
Помидор (томат), грунтовый (Жарка) |
70
|
12.6 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Жарка) |
100
|
42.8 | 2.8 | 1.4 | 4.7 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Кофе без сахара |
200
|
77 | 6.2 | 3.6 | 4.8 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
3
|
26.8 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 823 | 456 | 27 | 19 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баклажан (Запекание) |
100
|
20.9 | 1.1 | 0.1 | 3.9 |
Куриный фарш |
50
|
71.5 | 8.7 | 4.1 | 0 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Итого | 250 | 119 | 11 | 4 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Варка со сливом) |
330
|
239.3 | 6.3 | 1.3 | 50.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
10
|
4.5 | 0.3 | 0.2 | 0.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Итого | 350 | 309 | 6 | 8 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток Капучино [Макдоналдс] |
1
|
105 | 5 | 5 | 7 |
Вишня (Мытьё, нарезка) |
100
|
52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
Пивной Напиток Арбуз [Somersby] |
300
|
135 | 0 | 0 | 13.5 |
Итого | 417 | 292 | 5 | 5 | 31 |
Итого за день | 1840 | 1178 | 51 | 37 | 132 |