Наталия
26.04.2021 12:39

Дневник питания за 25.04.2021

Решила я на праздник Пасхи не печь куличи.Хочу сделать творожную пасху.Кто нибудь может порекомендовать проверенный рецепт?Смотрела обычные рецепты,там конечно много калл,а хочется низкокаллорийную.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком
340
70.7 7.1 2.7 4.8
Тирамиссо [Сладуница]
30
129 0.6 5.7 18.9
Яйцо куриное (Жарка)
127
192.8 16.1 13.9 0.9
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)
86
12 0.5 0 3.3
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
12
42 3.2 3.2 0
Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку [Global Village]
38
42.6 2.7 0.2 7.6
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
340
3.4 0 0 0.7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша Конференция [Пятерочка]
195
93.6 1.4 1.8 22.8

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко Фуджи
178
112.1 0.4 0.3 23.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат Ламинарочка)))
153
197.7 11.3 9 12.4
Капуста тушеная
193
54.6 3.1 0.4 9.8
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное
143
278.8 35.8 14 0
Хлебцы Гречневые [Ого]
12
40.8 1.6 0.1 7.8
Консервы Паштетные Мясные Стерилизованные "с Индейкой" [Stelland]
20
45 1.9 4 0

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком
340
70.7 7.1 2.7 4.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
СветляЧок 26.04.2021 12:43
Наберите в поисковике "низкокалорийная творожная пасха".
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги