Дневник питания за 17.04.2021

Последние 2 дня нахаживала по 10 т шагов.Выходная была,гуляла,и погода хорошая стоит еще,только ветренно.Что интересно,забывала утром взвешиваться.
Ездили вчера в ветклинику.Одели Тимохе ошейник Форесто и начал чесать уши и глаза.Аллергия пошла,хм..хм...Это странно для меня,5 лет пользуемся уже.Ни какие раньше не применяли,кроме Форесто.Это конечно жестко,сняли пока-на 5 дней,и Супрастин даем.Но!Клещей полно уже,снимали 3 шт,и теперь боимся...хоть не выходи гулять с ним.А он то рвется,тепло и хорошо за окном то.В ветеринарке когда были,овчарка лежала,откапывали,после укуса клеща.Это большое неудобство для меня,ведь мы с ним нарезаем круги,гуляем,радуемся солнышку вместе.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком	340	70.7	7.1	2.7	4.8
Омлет	251	308.2	23.8	21.3	5.5
Хлебцы Нутово-Кукурузные [Хлебцы Молодцы]	7	26.3	0.9	0.2	5.3
Паштет Печеночный с Грибами [Атяшево]	32	77.4	1.6	7	1.9
Козинак Подсолнечный [Азовская Кондитерская Фабрика]	28	162.4	4.2	12	9.5
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка)	29	67.3	1.5	0.1	14.8
Итого	687	712	39	43	41

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Скумбрия атлантическая (Запекание)	119	204.8	19.7	14	0
Гречка Вареная [Людмила]	82	91.8	3.4	0.9	17
Зеленая окрошка	202	136.8	7.5	5.1	15.4
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	104	11.4	0.7	0.1	2
Вода	102	0	0	0	0
Кофе с молоком	340	70.7	7.1	2.7	4.8
Итого	949	515	38	22	39