Наталия
09.04.2021 10:39

Дневник питания за 08.04.2021

Погода была ужасная,принцесса была прекрасная...Вот все так,как в мультике.
Вчера,снег с дождем,ветер,лужи,грязь.Погода- такая,что собаку хозяин не заставит гулять.Но меня,эта собака(не мой милаш,не мой пуделяш,не мой плюшик-а именно собака!), заставил аж 2 раза!!!Пришлось наряжаться в плащ и сапоги,все равно,зябко и противно,какой то колкий снег,хлещет тебя в лицо.
И вишенкой на этом торте-не рабочий лифт оказался.Итого,кроме выхода с собакой,поход в магазин и аптеку,аптека-по тех.причинам закрыта(вообще...), сумки на 7 этаж,позже опять в аптеку.Нагонялась по этажам,думала-не встану...Но нет,довязала вторую салфеточку еще.Прилагаю первую,называется Благодать.Связана по мк Тамары Ганжи.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
340
0 0 0 0
Омлет с сыром
289
370.5 28.3 26 6.9
Печень Трески Натуральная [Морской Котик]
6
31.6 0.3 3.4 0.1
Рыбий жир из печени трески
5
44.9 0 5 0
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш)
70
48.3 0.5 0.1 12
Киви (Мытьё, нарезка)
51
24 0.4 0.2 4.1
Простокваша Термостатная Мечниковская [Серышевский]
223
178.4 6 13.4 8.7
Варенье Малиновое [Додо Пицца]
18
46.8 0 0 11.5
Икорное Рыбное Изделие [Санта Бремор]
14
52.4 0.8 5.1 0.8
Кофе с молоком
340
70.7 7.1 2.7 4.8
Кофе с молоком
340
70.7 7.1 2.7 4.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морской Коктейль [Fish House]
60
53.4 10.3 0.7 1.4
Хлебцы Хрустящие с Луком [Ого]
6
18.6 0.7 0.1 3.8
Суп с Говядиной Чили [Тануки]
390
187.2 7.8 5.9 26.1

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша Конференция [Пятерочка]
177
85 1.2 1.6 20.7
Вода
680
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 1
Svetulka★ 10.04.2021 01:48
как же красиво...я раньше тоже вязала
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги