Дневник тренировок за 06.06.2019

Это круто! Целый час идти со скоростью 7 км/час. У меня бы ноги отвалились. Точно-точно))

Сергей, спасибо. Мне бегать нельзя - колени болят, а вот ходить себя приучаю, а перед сном так вообще отлично  если даже 3 км пройти неспешно)))

Скорость завысили, конечно.

может и так, спорить не буду, фитнес браслет показал по итогу дня -433 калории км 7  прошла, из них львиная доля прошлась на время 18,00-19,00 ибо в офисе не разгуляешься. А когда утром бежишь на работу после детсада 2 км чуть ли не бегом чтобы не опоздать, вечером бежишь домой, накидывая себе еже доп км чтобы выполнить норму 10 тыс шагов, по итогу и получается что это 7 ну может чуть меньше км уложились в час!.К примеру  в среду вечерная прогулка быстрым шагом 5,5 км, проработка бедер на улице итого заняли по итогу всего час!

Алексей, не факт, у меня тоже 6-7 км показывает, привыкла быстро ходить, даже когда не спешу, вот и получается так. Человек может и быстрее ходить.

Staisi13, факт, 7 км - это почти темп спортивной ходьбы, никак не может человек с больными коленками час в таком темпе идти.

Ольга, добрый день .Как давно у Вас ф/браслет? Вам нравится? Какая фирма ? Всё хочу купить себе , но сомнения берут- вдруг китайская фигня . Где брали и цену пожалуйста , если не трудно , напишите .Заранее спасибо .

Алексей, бег и ходьба по степени нагрузки на суставы отличается )))) Это тоже факт )))

Ольга, Подскажите, пожалуйста, что за фитнес-браслет у вас? Выписывали или покупали? Если Вас не затруднит - напишите поподробнее.

валентина попова, добрый день. У меня "Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 2"  самая простая модель (но все что нужно есть). Настроен так что показывает км, время, пульс и степень зарядки + плюс если мне звонят или приходят сообщения - он вибрирует, что очень удобно если телефон без звука. На телефон устанавливается программа она синхронизируется с телефоном: считает шаги, расстояние,пульс, отслеживает сон, калории. Мне очень нравится, снимаю только когда с водой вожусь, а так я каждый день знаю сколько прошла, в какое время с каким пульсом, сколько я спала и насколько качественный был сон.Там на самом деле в этой программе оооочень много чего можно настроить. Брала на озоне под акцию, стоило  1500, со списанием бонусов спасибо обошлось вообще в 800. За такие деньги вполне удачная покупка

Татьяна-Татьяна, расписала чуть выше 

Ольга, Спасибо!

Татьяна-Татьяна, пожалуйста )

Ольга, спасибо за ответ .Всё понятно .  Наверное куплю .А вообще - я видела женщину в бассейне . она прямо в нём плавала .

валентина попова, возможно у нее водонепроницаемый, думаю он стоит на порядок дороже )) к тому же датчик, который внутри браслета - съемный, заряжается также как телефон от сети. Сегодня 2 недели примерно как я с ним хожу, уровень зарядки 21%

валентина попова, если для плавания хорошо Honor Band 4 или 5 там погружение на несколько метров ,то есть совсем воды не бояться .Xiaomi Band 4, то что последняя модель не плохая, а немного подешевле

У меня Honor Band 4 я им очень довольна ,но Honor Band 5 интереснее-там музыка есть.В интернете подешевле немного, чем в магазинах можно купить