Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
145
|
230.1 | 18.6 | 16.8 | 1 |
Огурец парниковый |
75
|
8.3 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
10
|
26.2 | 0.8 | 0.3 | 5.1 |
Колбаса сырокопченая, московская |
10
|
47.3 | 2.5 | 4.1 | 0 |
Пирожное бисквитное с белковым кремом |
100
|
336 | 4.4 | 7.3 | 63.1 |
Итого | 1040 | 651 | 27 | 28 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
150
|
157.8 | 32.9 | 2.7 | 0.6 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Помидор (томат), парниковый |
65
|
9.1 | 0.4 | 0 | 2.5 |
Итого | 865 | 318 | 39 | 4 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манго |
50
|
30 | 0.4 | 0.2 | 6.7 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Итого | 180 | 91 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины с Творогом [Fit&Sweet] |
60
|
54 | 7.8 | 1.5 | 2.1 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
20
|
65.6 | 1.4 | 1.7 | 11.1 |
Итого | 80 | 119 | 9 | 3 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2665 | 1180 | 76 | 36 | 134 |