Марина

13.06.2019 11:18

Если уж взялась за правильное питание , решила иск...

Если уж взялась за правильное питание , решила искоренить и вредные привычки. может у кого есть опыт как меняется вес при отказе от курения?

natalpro 13.06.2019 11:40

У меня был опыт, что никак С улыбкой

Вес меняется от того, соблюдается ли норма калорийности или нет

Ирина 13.06.2019 11:53

Не знаю как при соблюдении ПП, но в обычной жизни, при обычном питании, после отказа от курения было +10 кг ( за 5 месяцев). Постоянно хотелось чем то заменить сигарету, это были и семечки и конфеты и много много всякой разной гадости.

Марина 13.06.2019 12:03

Ирина, вот я этого и боюсь, применить таблетки что ли

Сергей Иванов 13.06.2019 12:05

Вес прёт вверх. Так как большинство людей Начинают путать тягу к курению с голодом. И идут кушать. Соответственно, кушают больше. Если вы хорошо контролируете свое питание, думаю, проблем не будет.

Сергей Иванов 13.06.2019 12:06

Марина, Смысл применять таблетки? Если хотите бросить курить – надо это делать осознанно и сразу. Без всяких таблеток. А то, не дай бог, ещё к таблеткам привыкнете.

Марина 13.06.2019 12:08

Сергей Иванов, тогда лучше пока так резко не бросать? хотя курение в любом количестве это курение

Ирина 13.06.2019 12:09

Марина, Я бросила одним днем, без таблеток. Но если соблюдать ПП может оно и ничего? Грызть какой нибудь огурец вместо сигареты, попробуйте. Удачи

Ольга Плеханова 13.06.2019 12:10

Сергей Иванов, Думаю что лучше заменить сигарету на семечки/снеки и добавить физ, постепенно убавляя семечки/снеки. Сама бросила без замены, потом просто посадила "жабу" себе на грудь и до сих пор ношу вместо брошки Сумашествие

Ольга Плеханова 13.06.2019 12:12

Марина, Бросать лучше сразу, говорю Вам как курильщик с большим стажем, около 30 лет. Не курю с 2012 года.

Марина 13.06.2019 12:15

Ольга Плеханова (сброс веса), !!!!!!! Хорошо

Сергей Иванов 13.06.2019 12:21

Марина, бросать. Сразу и резко!!!

Сергей Иванов 13.06.2019 12:22

Ольга Плеханова (сброс веса), никаких семечек и снеков!!! На них нажрется 3000 ккал сразу!!! Морковка, яблоко, огурчик. И норм.

Ольга Плеханова 13.06.2019 12:23

Марина, Математика. Пачка 100 руб, За год 36500 руб, за 7 лет что не курю = 255000. А бывало и больше пачки в день. А курим то прессованную бароматизированную бумагу, табака давно в них нет.

Ольга Плеханова 13.06.2019 12:25

Сергей Иванов, Тоже не плохо, снеки/семечки это образно, каждый сам выбирает замену. Я тогда не сильно поправилась, а вот работая на колбасную промышленность, набрала ого-го.

Наталья-179 13.06.2019 12:25

У меня вес рос, даже на привычном дефиците калорий... так что все индивидуально.

Hiver 13.06.2019 12:52

У меня снижался вес при отказе от курения: начала худеть, в процессе отказалась курить, вес по-прежнему снижался. Разовые рецидивы какое-то время были, потом сошли на нет. Иногда снится, иногда в реальности тянет, но дальше желания не идёт.

Ирина Соколова 13.06.2019 14:06

Марина, я как-то даже купила таблетки. А потом только прочитала противопоказания на инструкции. И выбросила всю пачку нераскрытой, несмотря на то, что стоили они очень даже дорого.

Ольга Плеханова 13.06.2019 19:38

Марина 13.06.2019 19:46

Ольга Плеханова (сброс веса), еще и есть бросить Широкая улыбка

Vika Viktor 13.06.2019 19:53

Ирина Соколова, мне тоже давали такие таблетки, но бесплатно. У меня зависимость химическая , но я снизила дозу сигарет, перешла на табак. Короче если покурить, то скрутить. И с собой не беру, курю только дома

Vika Viktor 13.06.2019 19:58

Мужик в супермаркете поднял шторку и, выбирая сигареты, бормочет:

- Инфаркт, инсульт - и вам того же! Рак, мучительная смерть - сами сдохните! Недоношенность, мёртворождение - ну, ладно, это нам подходит, давно бы так..

Марина 13.06.2019 20:05

Vika Viktor, на работе тоже никогда не курила, стыдно было))

валентинова тина 13.06.2019 20:09

Марина, я бросила год назад с помощью Табекса но вес прибавился на 15 кг за пол года С улыбкой

Марина 13.06.2019 20:20

валентинова тина, ого

Елена 13.06.2019 20:54

Я думаю тут все сложнее, чем просто переедание при отказе от курения. Еще играет роль то, что организм перестал получать яд и травиться - сразу возрастает аппетит, улучшается усвоение пищи - следовательно и вес будет расти. Но это не приговор - вес мы здесь умеем снижать, а здоровье все-таки важнее!
Лично я очень люблю курить, но бросила из-за проблем со здоровьем (невыносимо хронически стало болеть горло от сигарет).