Творог 2% жирности | 200 г |
Яйцо куриное | 121 г |
Груша | 163 г |
Овсяные хлопья "геркулес" | 100 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 219.9 кКал | 13.06% | |
Белки | 17.7 г | 23.29% | |
Жиры | 6.4 г | 11.43% | |
Углеводы | 22.2 г | 10.14% | |
Пищевые волокна | 2.7 г | 13.5% | |
Вода | 48.4 г | 2.13% |