У меня новые весы. 25.05.2022

У меня новые весы!!!
Ну фсё, терь снова можно играть в контроль над своей силой воли
Сразу скажу, надолго меня не хватит, я ж себя знаю. Ну уж насколько получится.
Утром взвесилась, ровно 60. Уже хорошо, зимой было почти 65.
Лето пришло, на рынке куча фруктиков вкуснющих, значит меньше варёнки.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Авокадо	230	368	4.6	33.7	4.2
Итого	230	368	4	33	4

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Авокадо	230	368	4.6	33.7	4.2
Чука с Кунжутом и Грибами [Скатерть-самобранка]	150	307.5	3	0	57
постный хлеб с орехами изюмом и семечками	110	294.7	8.8	4.2	55.7
Итого	490	970	16	37	116

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Персик	850	382.5	7.7	0.9	80.8
Итого	850	382	7	0	80
Итого за день	1570	1720	28	72	201

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Надежда 28.05.2022 19:24

Поздравляю с новыми весами!!! Пусть задуманное исполниться))) А авокадо вы просто так кушали?

Надежда 28.05.2022 19:26

Ну и с возвращением, раз последний пос был 6 месяцев назад) а что за море, прям заинтересовало все меня)

Карамелька 28.05.2022 19:34

Море лигурийское. Хоть еще и май, но вода на удивление тёплая, видимо из-за жары. Авокадо обожаю есть отдельно, иногда мну вилкой, добавляю молотый черный перец и на хлеб намазываю.

Надежда 28.05.2022 19:58

Карамелька, так а вы купаетесь?) а ещё хотела спросит какой у вас рост и какая у вас цель?

Марина 987 28.05.2022 20:05

С новыми весами и цвет приятный .

Карамелька 28.05.2022 21:05

Марина 987, спасибо!!!
Цвет самый классный из всех, что я видела

Карамелька 28.05.2022 21:09

Надя Король, Рост 172, вес сейчас около 60-61, хочу скинуть 3-4кг. То, что меня беспокоит, это целлюлит на бедрах. Он обычно уходит летом благодаря плаванию, а зимой вновь возвращается. Так что буду плавать.

Марина 987 28.05.2022 21:26

Карамелька, Да ,после моря особенно .

Марина 987 28.05.2022 21:28

Нувот ,срыв на,сладости ,а аватарку на карамельку поменяли ,лучше на сельдерейку 😂

Карамелька 28.05.2022 21:54

Марина 987, я вечная сладкоежка, так что конфетка на аватарке будет актуальна всегда С улыбкой