Дневник питания за 24.03.2021

Полтора месяца назад я прям заставляла себя, во что бы то ни стало, каждое утро вставать в 5 утра. Так сказать вырабатывала привычку. У меня была цель, внедрить практику йоги и я была вдохновлена этой идеей. И йога действительно заряжала меня энергией.

Сейчас же я делаю по-другому. Я просыпаюсь, сажусь на кровате и отслеживаю свое состояние. Чувстую ли я себя выспавшейся и полной сил. Если да, то одеваюсь и иду гулять на улицу, в противном случае ложусь спать дальше, мучать себя незачем. В 90% случаев я встаю с удовольствием.

Вот и сегодня я встала с невероятной лёгкостью, не смотря на то, что вчера заснула после 23:00. А все пототому, что накануне днем выспалась. Вчера была странная, необычно-переменчивая погода. Раз 5 в течении дня, голубое небо с сияющим солнцем, сменялось на снегопад с затянутым, серыми тучами, небом. И такая перемена могла произойти в течении 10 минут. Никогда такого не видела, чтобы заходя в магазин, светило солнце. А как вышла, уже валил снег. Пока дошла домой, снова солнце и голубое небо.
В общем, в тот день меня вырубило после обеда, и я проспала пару часов.