Ромашишка
21.10.2023 10:03
Доброго дня! Кто знает ,как оплатить полную версию приложения. У меня базовая. Какие есть варианты? В России это сделать не возможно. Заранее благодарю за ответ.
 2 
 13
Ромашишка
04.11.2019 09:45
Дорогие девочки и мальчики! Поделитесь рецептами крем-супа: грибной, чечевица, тыква. Какой соус используете или только сливки. Буду благодарна, если у кого есть по шаговой рецепт с фотками. Всем хорошего дня!
Ромашишка
10.10.2019 21:50
Ура, ура! Раскочала метаболизм. Сегодня утром вес 54 и вечером 54. Жракать уже не хочется. Заметила, что когда пью травяной чай и 7 грамм шоколада немецкого 85% приходит сытость . Сбросила за день 764 ккал. Был бассейн в обеденный перерыв. Удерживают вес

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Язык свиной, тушеный
72
195.1 17.4 13.4 0
Яйцо куриное жареное (без масла)
103
179.8 15 12.9 0.8
Огурец грунтовый
82
11.5 0.7 0.1 2.1
Перец сладкий красный
112
30.2 1.5 0.1 5.9
Горячий паштет из печени
35
41.8 3.6 2 2.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
350
3.5 0.4 0.1 0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
32
74.2 1.7 0.1 16.3
Помело Сушеный [Foodart]
35
42.7 0.1 0 10.5
Вода, бутилированная, в общем
300
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
104
54.1 0.3 0.2 11.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Язык свиной, тушеный
130
352.3 31.3 24.2 0
Огурец грунтовый
134
18.8 1.1 0.1 3.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Горький Шоколад 85% [Lindt]
6
35 0.8 2.8 1.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Капуста белокочанная
37
10.4 0.7 0.1 1.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ромашишка
09.10.2019 21:44
МИФ о ХОЛЕСТЕРИНЕ -крупнейшая афера XX века.

Известный венский хирург и ученый Теодор Бильрот (хорошо известный авторскими операциями по удалению части желудка при язвенной болезни) попросил своих учеников провести интересный опыт. У козочек и овечек удаляли щитовидную железу. Результат оказался совершенно парадоксальным. Операция привела к резкому скачку уровня холестерина и тотальному атеросклерозу артерий, в т.ч. коронарных.
Итак, у травоядных животных, которые никогда не пробовали содержащей холестерин животной пищи, развился атеросклероз.

Было заподозрено, что пониженная функция щитовидной железы может привести к атеросклерозу.
Позже это было подтверждено на людях. Именно недостаточная функция щитовидки, а не животные жиры, является одной из главных причин атеросклероза. Начиная с ХIХ века атеросклероз успешно лечили малыми дозами гормонов щитовидной железы.

Во второй половине ХХ века появилась теория, последствия которой равносильны проведению массового геноцида. Рождение теории, что причиной атеросклероза является употребление содержащей холестерин животной пищи, было замешано на эгоизме недалеких ученых и жадности фармацевтических компаний.
Жертвами ее пали многие миллионы больных атеросклерозом.
Среди жертв оказался и президент США Дуайт Эйзенхаур, которого сразу после первого инфаркта миокарда врачи посадили на низкохолестериновую диету. Невзирая на диету, уровень холестерина продолжал нарастать. Чем жестче ограничивали животные жиры, тем выше поднимался уровень холестерина. Вместе с холестерином нарастал и вес.
Результат неправильного лечения оказался печальным: у президента случилось еще несколько инфарктов, что в конечном итоге привело к сердечной смерти.
Президентов лечат не самые знающие врачи. Если бы лечащий врач президента D.White прислушался к советам своего знающего коллеги B.Barnes, то возможно ход всей истории и направление научных исследований пошли бы совсем другим путем.

Многие миллионы долларов были брошены в топку безрезультатных научных разработок с целью подтвердить «виновность» животных жиров в возникновении атеросклероза и инфаркта миокарда. Вплоть до сегодняшнего дня никаких реальных доказательств предоставлено не было. Тем не менее широкой публике об этом не сообщили, а антихолестериновые препараты успешно удерживает лидерство по продажам.

Понизить уровень холестерина президенту Эйзенхауэру смогло бы помочь еще одно средство: исключение из диеты «плотных» углеводов.
Именно рафинированная, богатая крахмалом, сладкая пища является второй по важности причиной высокого уровня холестерина и атеросклероза артерий миокарда.

А между тем еще отец физиологии Рудольф Вирхов писал о том, что холестерин никогда не был причиной атеросклероза, а появляется только на конечной стадии повреждения артерий. Холестерин приходит для «заживления раны», но никогда не был причиной появления этой «раны», утверждал ученый. Повышенный уровень холестерина является ТОЛЬКО ПРИЗНАКОМ воспаления в организме, но не его причиной. Повреждают стенки артерий множество факторов.
Например, повышенный уровень глюкозы и инсулина в крови.

Не удивительно, что половина людей, перенесших инфаркт миокарда, имели нормальный уровень холестерина.
И наоборот, у людей с низким холестерином уровень смертности выше в 2 раза.

Доказательств несостоятельности холестеринового мифа можно привести множество.
Например, население северной части Индии употребляет в 17 раз больше животного жира, чем население южной ее части. Однако частота атеросклероза артерий миокарда у северян в 7 раз ниже.

Холестерин является незаменимым веществом, которое обладает к тому же противомикробными свойствами.
Он необходим как для
- внутриутробного развития мозга плода, так и для
- нормальной функции центральной нервной системы.
Неспроста 23% запасов холестерина находится в мозге. Если бы многие поколения наших предков находились бы на низкохолестериновой диете, то, боюсь, мозг человека стал бы похожим на медузу.
Не удивительно, что именно низкий уровень холестерина приводит к понижению памяти у людей среднего и старшего возраста. (Всплеск болезни Альцгеймера в Америке связан с повсеместной гипохолестериновой диетой.)

Особо хочу подчеркнуть жизненную необходимость холестерина в качестве строительного материала для синтеза витамина Д, который обеспечивает крепость костей и отсутствие остеопороза,и
- гормонов, в частности половых и гормонов надпочечников: именно низкохолестериновое питание ослабляет возможности организма в борьбе со стрессом.

Отсутствие животных жиров в рационе вынуждает печень работать с перегрузкой. Поскольку холестерин критически необходим для жизнедеятельности, печень вынуждена синтезировать его из того, что имеется в наличии – из углеводов.
Синтез холестерина требует от печени мобилизации гигантских ресурсов. Отсутствие холестерина в питании – это настоящий кризис для печени! Не лучше ли дать ей возможность заняться работой по выведению токсинов?

Боюсь, что никто не знает о том, что холестерин является АНТИОКСИДАНТОМ. И понижение его уровня увеличивает
-риск развития рака,
-сексуальной дисфункции,
-нарушения памяти,
-болезни Паркинсона,
-инсульта,
-самоубийства и даже
-агрессивного поведения. Не потому ли в Америке, помешанной на низкожировой диете, происходит так много случаев применения огнестрельного оружия с целью массового убийства, например в школах?
Так что мой вам совет: если кто-то хвастается тем, что у него низкий уровень холестерина, лучше будьте с таким человеком предельно вежливы…

Никто не станет утверждать, что седина является причиной старости.
Аналогично холестерин не является причиной инфаркта миокарда.
Миф о холестерине привел к тому, что врагами сердечного здоровья объявлена чрезвычайно полезная для здоровья пища — животный жир. Дело дошло до абсурдного «обрезания»: белок отделяли от желтка, и стали выбрасывать самую полезную часть яйца.

Пришло время для торжественных похорон мифа о виновности холестерина в инфаркте миокарда; и сделать это следует с громким военным салютом!
Чтобы залпы салюта услыхало как можно больше обманутых людей.
 1 
 1
Ромашишка
09.10.2019 21:40
Среда, как и пятница для меня постные дни. Не употребляю мясо, рыбу, молочные продукты. Углеводы чуточку переела , а так нормик. Четыре зелененькие полосочки. Днем делала часовую пешую прогулку, сожгла 140 ккал. Пару разминок за день в офисе. Утром зарядка. За день сожгла 419 ккал. Мало. Холодно тянет на шоколад, ем шоколад 85% какао по 10-12гр.Пью травяной чай.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
350
3.5 0.4 0.1 0
Помело Сушеный [Foodart]
43
52.5 0.2 0 12.9
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
52
120.6 2.7 0.2 26.5
Миндаль
15
91.4 2.8 8.1 2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Горький Шоколад 85% [Lindt]
10
58.4 1.3 4.6 1.9
Чай заваренный с лимоном
300
84 0.3 0 20.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фасоль овощная отварная
295
72.9 7.4 0.9 8.6
Запеченная цветная капуста
120
118.8 4.6 9.5 4.1
Салат из цветной капусты, свежих огурцов и помидоров
295
228 5.9 15.6 16.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай заваренный с лимоном
300
84 0.3 0 20.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп перловый с грибами по 1-164
111
47.7 1.8 1.3 7.1
Салат из цветной капусты, свежих огурцов и помидоров
165
127.5 3.3 8.7 9.2

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Горький Шоколад 85% [Lindt]
12
70.1 1.5 5.5 2.3
Вода водопроводная питьевая
200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ромашишка
08.10.2019 22:01
Сегодня переела жиров. Постоянно хочется хавать. Ходила в бассейн, результат средний . Вообщем день мне не очень понравился. Утром была зарядка. За день сожгла 520 ккал- очень мало.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)
135
235.7 19.7 17 1.1
Перец сладкий красный
86
23.2 1.1 0.1 4.6
Печеночный паштет
20
61.3 1.5 4.4 4.1
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
300
3 0.4 0.1 0
Шоколадные Конфеты Ассорти [Рот Фронт]
10
49 0.4 2.5 6.1
Вода водопроводная, городская
350
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад горький
7
37.7 0.4 2.5 3.4
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко Голден
312
177.8 0.9 0.5 34.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
салат зеленый
200
125.4 7.2 6.6 8.8
Язык свиной, тушеный
138
374 33.3 25.7 0
Помело Сушеный [Foodart]
5
6.1 0 0 1.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
350
3.5 0.4 0.1 0
Клюква
70
19.6 0.4 0.1 2.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Травяной Чай Mate Aguante [Greenfield]
350
0 0 0 0
Шоколад Горький 90% [Melanie]
10
49.1 1.5 3.9 2.1
Котлеты Говяжьи с Чесноком [Государь]
35
66.5 3.5 5.1 1.8
Курага [Termer]
5
14.6 0.3 0 3.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ромашишка
07.10.2019 22:48
Сегодня понедельник, начинается новая жизнь.Закончилось лето, а это значит стрелка на весах может подниматься вверх. За последнюю неделю набрала лишний кг, было два дня рождения. Теперь опять в бой. Вот такой результат сегодня. Думаю не плохой, вписалась в ккал.Практически по всем показателям нормик.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)
90
157.1 13.1 11.3 0.7
Помидор (томат), парниковый
200
28 1.2 0 7.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
350
3.5 0.4 0.1 0
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками
10
53.3 0.7 3.1 5.7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
салат зеленый
280
175.6 10.1 9.2 12.3
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко Гала
197
112.3 0.5 0.2 22.4
Шоколад горький
12
64.7 0.7 4.2 5.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
100
1 0.1 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты, курица, по 2-20
130
288.6 23.7 13.5 17.9
салат зеленый
180
112.9 6.5 5.9 7.9
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Язык свиной, тушеный
43
116.5 10.4 8 0
Яблоко Гала
180
102.6 0.5 0.2 20.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ромашишка
14.06.2019 10:18
Милые девочки,скажите пожалуйста, есть ли в этой программе отчет по сахару. Я новичок. Ведь сахар влияет на вес,а он есть практически в каждом продукте. Буду благодарна за ответ.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты