Всем привет!  Прочитала сегодня у Вики (Vika Vikto...

Всем привет! 
Прочитала сегодня у Вики (Vika Viktor) про блендер Филиппс и всякие смузи.
Давайте поделимся рецептами?пользой, и вариантами таких блюд.
Спрашиваю не из праздного любопытства. Когда-то хотела попробовать детокс, тренер сказала, что прям великолепные результаты, но надо проводить его по сезону и куча всяких тонкостей. В общем, специалиста по детоксу я так и не нашла.
Может хоть включить в питание смузи, крем-супы и еще какие есть блюда? Как их правильно готовить, какие-то правила по сочетанию продуктов, по сезону и другие полезные совету есть? Интернет мне в помощь, конечно, но не хотелось бы промахнуться))
Кому интересно, кто знает - поделитесь, пожалуйста!