Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная масса, с изюмом, по 1-332 |
50
|
171.5 | 3.4 | 10.8 | 15 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Творог 5% жирности |
106
|
153.7 | 22.3 | 5.3 | 3.2 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин д в каплях |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Е в капсулах |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин А в капсулах |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
10
|
35 | 2.6 | 2.7 | 0 |
Колбаса вареная, молочная |
10
|
25.2 | 1.2 | 2.3 | 0 |
Индейка, только мясо, запечённая |
15
|
23.9 | 4.4 | 0.6 | 0 |
Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие |
7
|
22.6 | 0.8 | 0.2 | 4.3 |
Итого | 2248 | 543 | 38 | 25 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый Батончик [Протеин Бар] |
1
|
193 | 6 | 6.7 | 24.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 195 | 6 | 6 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
130
|
360.1 | 11.8 | 1.4 | 73.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
20
|
3.4 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Перец сладкий красный |
80
|
21.6 | 1 | 0.1 | 4.2 |
Лук репчатый |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
10
|
51.4 | 1 | 5.3 | 0 |
Кетчуп |
20
|
20.2 | 0.2 | 0 | 5.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
190
|
199.9 | 41.7 | 3.4 | 0.8 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Пшеничные отруби |
20
|
33 | 3.2 | 0.8 | 3.3 |
Итого | 1025 | 975 | 67 | 35 | 96 |
Итого за день | 3523 | 1714 | 111 | 67 | 158 |