Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
106
|
153.7 | 22.3 | 5.3 | 3.2 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
80
|
49.6 | 2.3 | 2.8 | 3.8 |
Банан |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Голубика |
16
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
10
|
35 | 2.6 | 2.7 | 0 |
Колбаса вареная, докторская |
15
|
38.6 | 1.9 | 3.3 | 0.2 |
Сыр Творожный Сливочный [Деревенский Сыр] |
7
|
17.3 | 0.5 | 1.6 | 0.2 |
Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие |
7
|
22.6 | 0.8 | 0.2 | 4.3 |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин д в каплях |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Е в капсулах |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин А в капсулах |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
1
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2312 | 393 | 31 | 16 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Пшеничные отруби |
20
|
33 | 3.2 | 0.8 | 3.3 |
Итого | 230 | 67 | 3 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукуруза, консервы |
100
|
58 | 2.2 | 0.4 | 11.2 |
Фасоль кидни красная, зрелая, консервированная |
100
|
81 | 5.2 | 0.4 | 10.5 |
Детское питание, Сухарики |
15
|
63.9 | 1.5 | 1.5 | 10.8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
1
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, средняя часть филе на кости, тушеная |
10
|
24.2 | 2.8 | 1.4 | 0 |
Сок гранатовый |
200
|
112 | 0.6 | 0.2 | 28.4 |
Паштет печеночный, консервы |
10
|
30.1 | 1.2 | 2.8 | 0.3 |
Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие |
5
|
16.2 | 0.6 | 0.2 | 3.1 |
Шампиньоны (Тушение) |
100
|
23.4 | 3.7 | 0.9 | 0.1 |
Лук репчатый (Тушение) |
50
|
18.7 | 0.7 | 0.1 | 3.7 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Картофель (Варка со сливом) |
70
|
50.8 | 1.3 | 0.3 | 10.7 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
120
|
248.4 | 3 | 24 | 4.8 |
Бульон куриный |
100
|
36 | 2.5 | 1.2 | 3.5 |
Подсолнечник, семечки |
1
|
6 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
Кунжут |
1
|
5.7 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
Ягодное Лукошко с Черникой [Хлебный Дом] |
70
|
231 | 2.5 | 10.5 | 32.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 1273 | 1147 | 28 | 59 | 120 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Корнерсы Нежный Сыр [Dr. Korner] |
10
|
36 | 0.7 | 1 | 6 |
Итого | 10 | 36 | 0 | 1 | 6 |
Итого за день | 3825 | 1644 | 64 | 77 | 166 |