Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перловая крупа (Варка без слива вязкая) |
40
|
124.8 | 3.7 | 0.4 | 26.5 |
Редис (Мытьё, нарезка) |
70
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.4 |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
100
|
13 | 0.9 | 0.1 | 2.1 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
80
|
127 | 10.3 | 9.3 | 0.6 |
Миндаль |
11
|
67 | 2 | 5.9 | 1.4 |
Итого | 1301 | 345 | 17 | 15 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ московский |
300
|
346.5 | 24.9 | 21.6 | 13.8 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Ветчина по черкизовски |
35
|
82.6 | 3.9 | 7 | 1.1 |
Сыр Твердый Мастер Алтайский Сыродел [Фермерская Коллекция] |
20
|
74.8 | 5.2 | 6 | 0 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 940 | 550 | 35 | 37 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Редис (Мытьё, нарезка) |
100
|
20 | 1.2 | 0.1 | 3.4 |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
200
|
26 | 1.8 | 0.2 | 4.2 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
260
|
137.8 | 7.5 | 6.5 | 10.4 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
15
|
5.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр Голландский Премиум [Поставы Городок] |
27
|
88 | 6.7 | 6.8 | 0 |
Итого | 902 | 276 | 17 | 13 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Киви (Мытьё, нарезка) |
150
|
70.5 | 1.2 | 0.6 | 12.2 |
Итого | 450 | 70 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
127
|
133.6 | 27.9 | 2.2 | 0.5 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
66
|
9.2 | 0.4 | 0 | 2.5 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
55
|
6.1 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Сметана 25% жирности |
20
|
50 | 0.5 | 5 | 0.6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
3
|
19.8 | 0 | 2.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Арахис |
6
|
34 | 1.5 | 3 | 0.5 |
Итого | 987 | 287 | 32 | 12 | 11 |
Итого за день | 5480 | 1531 | 104 | 80 | 93 |