Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
nut story мягкая арахисовая паста |
15
|
82.5 | 2.9 | 6.3 | 3.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
240
|
242.2 | 10 | 2.6 | 44.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Сметана 25% жирности |
1
|
50 | 0.5 | 5 | 0.6 |
Халва Глазированная [Рот Фронт] |
1
|
132 | 3.6 | 8.3 | 11 |
Итого | 910 | 584 | 17 | 30 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 100 | 96 | 1 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Лечо Натуральное [Скатерть-самобранка] |
20
|
11.2 | 0.3 | 0 | 2.5 |
Сметана 25% жирности |
20
|
50 | 0.5 | 5 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Халва Глазированная [Рот Фронт] |
1
|
132 | 3.6 | 8.3 | 11 |
Итого | 465 | 297 | 8 | 14 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
230
|
172.5 | 4.8 | 1.8 | 33.8 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
35
|
50.8 | 6 | 3 | 0 |
Горбуша соленая |
35
|
59.2 | 7.7 | 3.2 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
28
|
65.8 | 2.1 | 0.2 | 13.8 |
Что рио |
11
|
57.2 | 0.4 | 3.3 | 6.4 |
Итого | 339 | 405 | 21 | 11 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ветчина по черкизовски |
35
|
82.6 | 3.9 | 7 | 1.1 |
Плавленый сыр Виола. |
25
|
57.5 | 2.5 | 5 | 0.6 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
28
|
65.8 | 2.1 | 0.2 | 13.8 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
250
|
60 | 2.8 | 0.5 | 9.5 |
Сметана 25% жирности |
25
|
62.5 | 0.6 | 6.3 | 0.8 |
Итого | 363 | 328 | 11 | 19 | 25 |
Итого за день | 2377 | 1805 | 60 | 76 | 214 |