Nadezhda
19.05.2019 12:18
Энергетические шарики
Калорийность - 453.3 кКал; белки - 11.3 г; жиры - 29.7 г; углеводы - 35.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Фундук жареный | 50 г |
| Кешью, сухая обжарка без соли | 50 г |
| Миндаль, сухая обжарка, без соли | 50 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) | 50 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 50 г |
| Финики | 30 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Энергетические шарики для удаления голода. Можно брать с собой в
дорогу.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 453.3 кКал | 26.92% | |
| Белки | 11.3 г | 14.87% | |
| Жиры | 29.7 г | 53.04% | |
| Углеводы | 35.6 г | 16.26% | |
| Пищевые волокна | 8.4 г | 42% | |
| Вода | 11.3 г | 0.5% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
28
A
11.8%
b-car
12.9%
В1
6.9%
B2
17.9%
Холин
6.7%
B5
13.9%
B6
12.7%
B9
10.6%
B12
~
C
2.2%
D
~
E
62.7%
H
28.7%
вит.К
16.8%
PP
15%
Калий
32.8%
Ca
14.5%
Si
116%
Mg
53.9%
Na
1.2%
P
34%
Cl
0.3%
Fe
19.5%
I
0.6%
Co
44.3%
Mn
83%
Cu
104%
Mo
13.4%
Se
7.2%
F
0.4%
Cr
98.5%
Zn
18.5%
3
5
Крутышка Cat
19.05.2019 12:44
О! Вкусняха 
Lanana
21.05.2019 02:46
Ольга Шварц
21.05.2019 19:34
Крутышка
Cat, я раньше батончики такие делала, туда можно ещё какао
добавить, ещё вкуснее будет 
Mary
22.05.2019 00:50
однако, калорийность у них - будь здоров )) но я таким не наедаюсь,
к сожалению, несмотря на калорийность.
Алена Васильева
22.05.2019 15:41
для удаления голода- удалить голод раз и навсегда
Новые рецепты
Фарш рыбный из палтуса и горбуши для вафель
166.5
17.8
10.1
1.2
14
Ореховая паста нутелла
278.2
7.4
12.9
33
5
Вафли рыбные с салатом из помидор, лук, авокадо
169.5
14.9
11.2
2.5
12
Лучшие рационы
2024-04-01
Калорийность: 1039 кКал
2024-04-02
Калорийность: 1161 кКал
2024-04-09
Калорийность: 1138 кКал
Интересные блоги
