Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевое молоко, неподслащенное, с доб. кальция, витаминов A и D |
370
|
122.1 | 10.6 | 6 | 4.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 620 | 124 | 10 | 6 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
300
|
123 | 2.4 | 1.2 | 22.5 |
Облепиха |
150
|
123 | 1.8 | 8.1 | 8.6 |
Калина |
110
|
28.9 | 0.4 | 1.7 | 7.2 |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Итого | 640 | 351 | 5 | 11 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп сельдереевый |
420
|
42.8 | 2.5 | 0.4 | 6.3 |
Чеснок, зелень |
14
|
6.4 | 0.9 | 0 | 0.7 |
Лук зеленый (перо) |
16
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Петрушка свежая |
12
|
5.9 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Кабачок |
130
|
31.2 | 0.8 | 0.4 | 6 |
Горошек зелёный, замороженный |
90
|
69.3 | 4.7 | 0.4 | 8.2 |
Брюссельская капуста |
180
|
63 | 8.6 | 0.5 | 5.6 |
Укроп |
12
|
4.8 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Морские водоросли вакаме, сырые |
52
|
23.4 | 1.6 | 0.3 | 4.5 |
Итого | 926 | 250 | 20 | 2 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) свежая |
120
|
29.9 | 1.1 | 0.2 | 3.6 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
106
|
168.2 | 13.6 | 12.3 | 0.7 |
Итого | 236 | 259 | 15 | 19 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук порей |
20
|
7.2 | 0.4 | 0 | 1.3 |
Сельдерей |
25
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Спаржа |
210
|
44.1 | 4 | 0.2 | 6.5 |
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом |
250
|
55 | 6.3 | 0.3 | 9.3 |
Чеснок, зелень |
14
|
6.4 | 0.9 | 0 | 0.7 |
Петрушка свежая |
12
|
5.9 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Цветная капуста (Варка со сливом) |
250
|
56.6 | 4 | 0.7 | 8.4 |
Укроп |
14
|
5.6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Итого | 795 | 184 | 16 | 1 | 28 |
Итого за день | 3467 | 1172 | 68 | 40 | 126 |