Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
310
|
127.1 | 2.5 | 1.2 | 23.3 |
Ананас |
250
|
130 | 0.8 | 0.3 | 29.5 |
Соевое молоко, неподслащенное, с доб. кальция, витаминов A и D |
350
|
115.5 | 10 | 5.6 | 4.3 |
Итого | 910 | 372 | 13 | 7 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
140
|
53.2 | 1.1 | 0.3 | 10.5 |
Итого | 140 | 53 | 1 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Укроп |
14
|
5.6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Тыква |
180
|
39.6 | 1.8 | 0.2 | 7.9 |
Кольраби |
120
|
52.8 | 3.4 | 0.1 | 9.5 |
Кунжут |
15
|
84.8 | 2.9 | 7.3 | 1.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Суп цветная капуста с грибами и травами |
410
|
60.7 | 5.3 | 0.8 | 8.2 |
Итого | 849 | 418 | 27 | 21 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спаржа |
180
|
37.8 | 3.4 | 0.2 | 5.6 |
Петрушка свежая |
18
|
8.8 | 0.7 | 0.1 | 1.4 |
Сельдерей |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Салат (латук) |
250
|
40 | 3.8 | 0.5 | 5 |
Лук зеленый (перо) |
12
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Огурец грунтовый |
280
|
39.2 | 2.2 | 0.3 | 7 |
Лук порей |
25
|
9 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Скумбрия натуральная. Консервы |
130
|
260 | 23 | 18.7 | 0 |
Итого | 925 | 401 | 34 | 19 | 21 |
Итого за день | 3324 | 1249 | 76 | 48 | 118 |