Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
250
|
150 | 7.2 | 8 | 11.8 |
Итого | 500 | 152 | 7 | 8 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Грецкий орех |
25
|
164 | 4.1 | 15.2 | 2.8 |
Итого | 275 | 166 | 4 | 15 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная по 1-220 |
350
|
262.5 | 7 | 11.6 | 32.2 |
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом |
120
|
26.4 | 3 | 0.1 | 4.4 |
Салат (латук) |
210
|
33.6 | 3.2 | 0.4 | 4.2 |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 930 | 396 | 17 | 14 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп |
280
|
37.5 | 3.1 | 0.3 | 5.3 |
Горошек зелёный, замороженный, вареный, без соли |
180
|
140.4 | 9.3 | 0.5 | 17.6 |
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом |
170
|
37.4 | 4.3 | 0.2 | 6.3 |
Салат (латук) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
Яичный белок куриный |
80
|
38.4 | 8.9 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 810 | 269 | 27 | 1 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
700
|
371 | 20.3 | 17.5 | 28 |
Огурец грунтовый |
210
|
29.4 | 1.7 | 0.2 | 5.3 |
Петрушка свежая |
14
|
6.9 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
12
|
2.8 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Укроп |
14
|
5.6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Итого | 950 | 415 | 23 | 17 | 35 |
Итого за день | 3965 | 1405 | 80 | 57 | 130 |