Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
250
|
155 | 7.2 | 8.8 | 11.8 |
Итого | 500 | 157 | 7 | 8 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
350
|
77 | 6 | 0.7 | 11.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Портобелло, грибы, выращенные под ультрафиолетом |
160
|
35.2 | 3.4 | 0.6 | 4.1 |
Суп |
470
|
63 | 5.2 | 0.5 | 8.9 |
Горошек зелёный, замороженный, вареный, без соли |
120
|
93.6 | 6.2 | 0.3 | 11.7 |
Итого | 1156 | 357 | 27 | 8 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Финик, королевский |
40
|
110.8 | 0.7 | 0.1 | 27.3 |
Итого | 290 | 113 | 1 | 0 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
190
|
89.3 | 0.8 | 0.8 | 18.6 |
Хурма |
160
|
107.2 | 0.8 | 0.6 | 24.5 |
Итого | 350 | 196 | 1 | 1 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4% жирности |
150
|
204 | 31.5 | 6 | 4.5 |
Суп |
470
|
63 | 5.2 | 0.5 | 8.9 |
Горошек зелёный, замороженный, вареный, без соли |
110
|
85.8 | 5.7 | 0.3 | 10.7 |
Итого | 730 | 352 | 42 | 6 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Салат (латук) |
60
|
9.6 | 0.9 | 0.1 | 1.2 |
Укроп |
16
|
6.4 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
51
|
80.9 | 6.5 | 5.9 | 0.4 |
Итого | 227 | 230 | 9 | 19 | 4 |
Итого за день | 3503 | 1411 | 90 | 45 | 148 |