Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 25% жирности |
210
|
525 | 5 | 52.5 | 6.7 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Итого | 310 | 670 | 26 | 57 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдерей |
20
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 520 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп чечевица розовая+кабачок+зелень |
560
|
273.3 | 16.8 | 1.7 | 41.4 |
Итого | 560 | 273 | 16 | 1 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический (семга), дикий, приготовленный на жару |
260
|
473.2 | 66.1 | 21.1 | 0 |
сыр цфатит |
43
|
58.1 | 8.6 | 2.2 | 1 |
Итого | 303 | 531 | 74 | 23 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад полугорький |
80
|
439.2 | 3.6 | 28.3 | 42 |
Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Сметана 10% жирности |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.8 |
Итого | 150 | 535 | 14 | 32 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Итого | 225 | 10 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 2068 | 2023 | 133 | 115 | 98 |