Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
20
|
12.4 | 0.6 | 0.7 | 0.9 |
Итого | 720 | 14 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
270
|
126.9 | 1.1 | 0.8 | 27.8 |
Итого | 270 | 126 | 1 | 0 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
290
|
194.3 | 1.5 | 1.2 | 44.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 495 | 216 | 1 | 1 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический (семга), дикий, приготовленный на жару |
290
|
527.8 | 73.8 | 23.6 | 0 |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Виноград |
280
|
201.6 | 1.7 | 1.7 | 43.1 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 1100 | 831 | 77 | 30 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ривьон |
200
|
90 | 7.2 | 3 | 8.6 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Сельдерей |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Кольраби |
100
|
44 | 2.8 | 0.1 | 7.9 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
35
|
204.4 | 7.3 | 18 | 4 |
Миндаль |
25
|
152.3 | 4.7 | 13.4 | 3.3 |
Итого | 490 | 508 | 23 | 34 | 26 |
Итого за день | 3075 | 1697 | 104 | 67 | 159 |