Vika Viktor

Блог Кулинарная книга База продуктов

Vika Viktor

18.08.2019 23:04

В двух словах, я жру больше наших парней худеющих....

В двух словах, я жру больше наших парней худеющих. Короче меня не пережрать, типа того

Ольга Плеханова 18.08.2019 23:09

Но!!! Вика и "пашет" на зависть мужчинам. В спортзал и бассейн как на работу.

Оксана 18.08.2019 23:28

Вика, просто снимаю шляпу, за кол-во тренировок - респект! Дарю цветочек

И рацион супер!

Yanito 18.08.2019 23:54

Где тут смайлик погладить по головке? Хихикаю

Но вообще молодчина! Хорошо

Клубничка 19.08.2019 05:09

Yanito, есть только Браво!

Так что похлопать можно

Клубничка 19.08.2019 05:11

Ой не знаю, тут на сайте, если не изменяет мне память -Ольга -14 000 в день начитмилила... так что есть еще куда стремиться.
А вот по тренировкам просто красава！

Vika Viktor 19.08.2019 06:22

Ольга Плеханова, Оль, я когда работала, так было намного больше, не считала никогда Широкая улыбка

и углеводы были медленные и быстрые в безобразном количестве

Vika Viktor 19.08.2019 06:28

Оксана,

спасибо! По калориям я и девочек обогнала Лопну от смеха!

Vika Viktor 19.08.2019 06:29

Yanito, скакалку надо, Лопну от смеха!

Vika Viktor 19.08.2019 06:30

Вероничка-клубничка, Удивленно

нефигасе. Как выжила после такого

Yanito 19.08.2019 07:26

Vika Viktor, жрун, простой жрун Хихикаю

Vika Viktor 19.08.2019 10:07

Yanito,

таки да

Анна 19.08.2019 10:38

Я раньше вообще не заморачивалась, сколько калориев съесть, ела себе и ела, где-то больше, где-то меньше, в зависимости от потребностей (нагрузка, зажоры, разгрузка, гормоны), но вот решила посчитать, что такое 1500 кк в сутки, посчитала, возмутилась, посчитала себе, что я чет не хочу меньше 2000 в день есть то. Посчитала в дневнике, оказалось так и есть, до 2400 вполне норм. Меньше 1800 не стоит, жрать хочу.

Vika Viktor 19.08.2019 10:55

Анна, да я тоже не заморачивалась, сейчас необходимость

Клубничка 19.08.2019 18:57

Vika Viktor, мы тут всем сайтом удивлялись вроде ничего, говорила голова болела

Vika Viktor 19.08.2019 19:28

Вероничка-клубничка, можно в ящик легко, это как воды перепить, опасно

Ольга Ф 19.08.2019 20:01

Сегодня чуть подняла себе калории, как то я недооцененная свою активность. Теперь буду худеть на 2000 ккал. Вика, у вас просто замечательные тренировки.

Vika Viktor 19.08.2019 22:46

Ольга Ф, спасибо! Дарю цветочек

Но сегодня тренировка минимум и утром запретили. Только кардио