Гречневая крупа ядрица | 50 г |
Соль поваренная пищевая | 0 г |
Вода | 150 г |
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 0 г |
Творог 5% жирности | 100 г |
Банан | 100 г |
Яйцо куриное | 50 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 104.8 кКал | 6.22% | |
Белки | 7.8 г | 10.26% | |
Жиры | 2.9 г | 5.18% | |
Углеводы | 11.7 г | 5.34% | |
Пищевые волокна | 1.6 г | 8% | |
Вода | 74.5 г | 3.28% |
Ольга написал:
т.к. у гречки свойство впитывать жидкость сохраняется при замешивании теста и при приготовлении