Екатерина
06.10.2019 16:37

Дневник питания за 06.10.2019

Сегодня ходили в дикий сад, там набрали боярышник, теперь думаю, что с ним делать

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
600
0 0 0 0
Семена льна
10
53.4 1.8 4.2 0.2
Рыбий жир из печени трески
1.85
16.7 0 1.9 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
34
123.8 7.9 10 0
Омлет натуральный
196
250.9 17.1 18 5.3
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый
453
108.7 5 0.9 17.2
Перец сладкий красный
50
13.5 0.7 0.1 2.7
Укроп
5
2 0.1 0 0.3
Петрушка свежая
5
2.5 0.2 0 0.4
Морская капуста (ламинария) сушеная
1
2.1 0.1 0 0.3
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0
Лук зеленый (перо)
25
5 0.3 0 0.8
Огурец грунтовый
105
14.7 0.8 0.1 2.6
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
600
0 0 0 0
Хлеб ржаной из обойной муки
25
43.5 1.7 0.3 8.4
Суп гречневый с курицей 23.03.16
386
153.2 13.1 2.7 19.3
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша
227
106.7 0.9 0.7 23.4
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
600
0 0 0 0
Рыбий жир из печени трески
1.85
16.7 0 1.9 0
Ленивые голубцы с овощной подливкой
250
236 22.8 5.5 22.8
Хлеб ржаной из обойной муки
25
43.5 1.7 0.3 8.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Елена Сончик 06.10.2019 19:18 Нравится 1
я боярышник свежим ем, замораживаю и сушу. Потом завариваю с ним чай. Люблю свежий. А чай завариваю с ним и с шиповником.
Мандарина 06.10.2019 20:18 Нравится 1
Можно чай заварить. Настой плодов боярышника оказывает кардиотонический и спазмолитический эффекты, умеренно понижает артериальное давление, успокаивает нервную систему.
Ilana 06.10.2019 21:13
настойка на водке, у меня мама делает,  очень хорошо для сердца, получается очень вкусная без алкогольного вкуса  и запаха, как лекарственная
Екатерина 06.10.2019 21:15 Нравится 1
Ilana, а пить по 0,5 в день?
Ilana 06.10.2019 21:27
Екатерина, это от способностей и желаний зависит.  мы по случаю на ужин по полрюмочки,  одной бутылки на долго хватает 
Панова Анна 07.10.2019 13:46
Екатерина, аха-ха)))точно-будем все здоровы)))
Екатерина 07.10.2019 13:52
Панова Анна, я знаю, что это популярный напиток у алкоголиков, а вообще если с умом, то конечно будет польза
Лина 07.10.2019 14:50
Екатерина, популярный, потому что дешёвый в аптеке, т.к. не 0,7, а 50 - 100 мл.
Екатерина, Спирт у них популярный, а боярышник безвинно пострадал. А он так успокаивает классно)))). Честному человеку теперь стыдно купить.....приходится ночью из автомата.....шутка если что)))
Марина 07.10.2019 15:24
Катя, а я нынче сделала даже настойку из пионов, собрала цветы,залила спиртом, хочу как успокоительное пить,но еще не пробовала.
Екатерина 07.10.2019 16:53
Марина, будьте осторожны, он ядовит
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ