Алекс
15.05.2022 18:32

Дневник питания за 14.05.2022

Подарили недавно такое мыло, ручной работы. Типа круто, типа приятно пахнет забродившим медом. Даже с янтарем. Я все думал как в него янтарь добавили. оказалось янтарь это эти булыжники. Которые добавляют эффект пилинга, превратив мыло в наждачку. Но тем не менее, продолжаем пользоваться засоряя камешками канализацию. Ох уж эти креативные мыловары...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная
200
298 12 3.4 52.3
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо
70
92.4 15.7 2.8 0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
25
91 5.8 7.4 0
Соус Табаско с остым перцем
2
0.2 0 0 0
Соус томатный острый
50
49.5 1.3 0 10.6
Кофе с молоком
700
79.1 4.9 3.5 7
Майонез «Провансаль», 67% жирности
20
125.8 0.6 13.4 0.7
хлебцы
20
56 2.2 0.6 10.4
Арахисовая паста без соли
25
149.5 5.6 12.8 4.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пицца
120
265.9 23.3 14.2 10.3
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330
135
247.1 25.1 4.9 24.6
Кофе с молоком
600
67.8 4.2 3 6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый
140
33.6 1.5 0.3 5.3
Петрушка сушеная
2
5.8 0.5 0.1 0.5
Чеснок
5
7.5 0.3 0 1.5
Морская капуста (ламинария) сушеная
1
1.9 0.1 0 0.2
Яйцо куриное вареное вкрутую
60
95.2 7.7 7 0.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности
40
251.6 1.1 26.8 1.5
Сельдерей
40
5.2 0.4 0 0.8
Творожная масса сладкая 8% жирности
100
181 15 8 11.5
Огурец грунтовый
70
9.8 0.6 0.1 1.8
Соус Табаско с остым перцем
2
0.2 0 0 0
Кофе с молоком
700
79.1 4.9 3.5 7
Капуста белокочанная
90
25.2 1.6 0.2 4.2

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
600
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 12
Ilana 15.05.2022 18:48
а мне подарили вот такое мыло  ВОТ ТАКОЕ МЫЛО  могу только ссылку ссылку разместить,  фото не прилично здесь такое размещать....  кто заходит в ванну руки помыть все удивляются..
Алекс 15.05.2022 19:02
Ilana, хи хи)
JRo 15.05.2022 19:05
Ilana, мне тоже такое подарили, только розовое и прям с венками 😁
Ilana 15.05.2022 19:08
JRo, с какими венками?
Ilana 15.05.2022 19:11
Ilana, до меня дошло, что Вы написали..   нужно понимать от смысла слова вена,  а я поняла от смысла слова венок.. поэтому не поняла куда там венки возлагаются
JRo 15.05.2022 19:24
Ilana, ахаха, ору, я и не подумала об этом 🤣
Марусичка 15.05.2022 19:59
Ilana, 🤣🤣🤣 и смех и грех
Маша Иванова 15.05.2022 20:15
продолжаем пользоваться засоряя камешками канализацию

наверное, вы живёте на последнем этаже
Алекс 15.05.2022 21:46
Маша Иванова, угу где то рядом.
Алекс 15.05.2022 21:46
JRo, гении маркетинга!
Ilana, я теперь озадачена, как им руки намыливать... Методом кручения (добычи огня) или сверху вниз... 🤔🤣🤣🤣
Ilana 15.05.2022 23:02
Юлия Кожуховская,  есть простор для экспериментов.. со временем притрется все..
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты