Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
48
|
96.5 | 3.7 | 0.7 | 18.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
65
|
236.6 | 15.1 | 19.2 | 0 |
Хрен, соус приготовленный |
30
|
14.4 | 0.4 | 0.2 | 2.4 |
Кофе с молоком |
700
|
79.1 | 4.9 | 3.5 | 7 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Арахисовая паста без соли |
10
|
59.8 | 2.2 | 5.1 | 1.7 |
Итого | 973 | 601 | 28 | 29 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина, солонина, Пастрома |
70
|
102.9 | 15.3 | 4.1 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом |
90
|
320.4 | 5 | 10.6 | 52.9 |
Итого | 760 | 429 | 20 | 14 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
Петрушка сушеная |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Капуста белокочанная |
90
|
25.2 | 1.6 | 0.2 | 4.2 |
Пекинская капуста |
70
|
11.2 | 0.8 | 0.1 | 1.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
40
|
251.6 | 1.1 | 26.8 | 1.5 |
Творожная масса сладкая 8% жирности |
100
|
181 | 15 | 8 | 11.5 |
Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
70
|
111.1 | 9 | 8.1 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
700
|
7 | 0 | 0 | 2.1 |
Сельдь атлантическая жирная |
120
|
297.6 | 21.2 | 23.4 | 0 |
Итого | 1438 | 1040 | 55 | 67 | 50 |
Итого за день | 3171 | 2071 | 103 | 111 | 159 |
Слушал сегодня про масаев, живут почти первобытным сторем, говорят едят 1 раз в день и то не каждый. Этот прием пищи ужин.
Алекс написал:
можно ли померить количество мочевины, мочевой кислоты в моче, до и после кетодиеты. По идее их количество должно увеличиться, как продукты усиленного распада белков
Алекс написал:
По тому что депо у белков нету
Алекс написал:
Соответственно из пищи при недостатке углей все на них уходить и будет. даже на переваривание самой же пищи уже глю нужна.
Алекс написал:
Я говорю в основном о распаде белков из пищи при отсутствии углей. кстати учитывая постоянное обновление тканей, не используемые собственные тоже не залежатся.
Алекс написал:
В учебнике кстати вроде написано было, что 60 проц потребляемых белков, это переработка собственных тканей, и только часть из пищи.