Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
800
|
90.4 | 5.6 | 4 | 8 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Простокваша 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4.1 |
Колбаса сырокопченая, московская |
60
|
283.8 | 14.9 | 24.9 | 0 |
Аджика |
20
|
11.9 | 0.2 | 0.7 | 1.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
25.2 | 0.1 | 2.7 | 0.1 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
80
|
160.8 | 5.4 | 1 | 31.8 |
Козинак с кунжутом |
30
|
149.6 | 4.1 | 10.3 | 10.3 |
Итого | 1194 | 870 | 34 | 46 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат спасение крабов |
380
|
308.6 | 24.3 | 14.1 | 20.9 |
Кофе с молоком |
800
|
90.4 | 5.6 | 4 | 8 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Творожная масса сладкая 8% жирности |
100
|
181 | 15 | 8 | 11.5 |
Итого | 1345 | 774 | 48 | 36 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Имбирно- медовый лимонад |
500
|
43 | 1 | 0.5 | 7.5 |
Баранки простые |
40
|
124.4 | 4.2 | 0.5 | 25.7 |
Итого | 540 | 167 | 5 | 1 | 33 |
Итого за день | 3079 | 1812 | 88 | 84 | 170 |