Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Банан |
160
|
153.6 | 2.4 | 0.8 | 33.6 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
66
|
150.5 | 5.7 | 0.9 | 29.8 |
Горчица столовая |
30
|
42.9 | 3 | 1.6 | 3.8 |
Колбаса сырокопченая, московская |
70
|
331.1 | 17.4 | 29.1 | 0 |
Итого | 1126 | 778 | 34 | 38 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Баранки сдобные |
80
|
278.4 | 6.6 | 6.4 | 48.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
750
|
7.5 | 0 | 0 | 2.3 |
Салат спасение крабов |
300
|
262.8 | 18.9 | 10.5 | 22.5 |
Итого | 1145 | 643 | 26 | 27 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
120
|
33.6 | 2.2 | 0.2 | 5.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
Петрушка сушеная |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.1 | 0.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Кофе с молоком |
800
|
100 | 5.6 | 5.6 | 8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Фундук |
30
|
195.3 | 4.5 | 18.5 | 2.8 |
шоколад 75% какао |
20
|
106 | 2.1 | 7.4 | 6.4 |
Итого | 1138 | 674 | 20 | 42 | 50 |
Итого за день | 3409 | 2095 | 80 | 107 | 199 |