Дневник питания за 12.10.2019

Сегодня слушал лекцию про происхождение грибов. За одно и про происхождение разного рода клеток вообще. Интересно. Лектор говорит что леса легкие планеты не по тому что кислород выделяют, так как ночью дышат им обратно, а потому что в биомассе зарывают углеводороды под землю и кислорода становится больше. С такой точки зрения болота гораздо больше легкие планеты. Однако же.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кускус (кус-кус), приготовленный	180	201.6	6.8	0.3	39.3
Яйцо куриное вареное вкрутую	60	95.2	7.7	7	0.4
Кофе с молоком	800	100	5.6	5.6	8
Груша	180	84.6	0.7	0.5	18.5
Творог 2% жирности	100	114	20	2	3
Кефир 2,5% жирности	150	79.5	4.4	3.8	6
халва в шоколаде27	54	271.2	7.6	15.3	25.7
Смесь из орехов №2	30	182.5	6.1	16.2	3.1
Хрен, соус приготовленный	30	14.4	0.4	0.2	2.4
Итого	1584	1143	59	50	106

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
шоколад 75% какао	30	159	3.2	11.1	9.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Олень, (лань), мякоть плечевой части, только мясо, тушеный	140	267.4	50.8	5.5	0
Итого	670	431	53	16	11

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная	150	42	2.7	0.3	7.1
Помидор (томат), грунтовый	140	33.6	1.5	0.3	5.3
Перец сладкий красный	80	21.6	1	0.1	4.2
Майонез «Провансаль», 67% жирности	1	94.4	0.4	10.1	0.6
Чеснок	10	14.9	0.7	0.1	3
Петрушка сушеная	2	5.8	0.5	0.1	0.5
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	50	100.5	3.4	0.7	19.9
Кофе с молоком	800	100	5.6	5.6	8
Творожная масса сладкая 8% жирности	100	181	15	8	11.5
Итого	1347	593	30	25	60
Итого за день	3601	2168	144	92	177

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Elena chibambam 13.10.2019 10:22

Так как произошли грибы?) А что деревья дышат только ночью?

Алекс 13.10.2019 11:38

Elena (интуитивное питание), Толковому лектору понадобилось 2 часа чтобы коротко объяснить, у меня боюсь не получится. Все дышат всегда. Так это в школе объясняют