Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
300
|
114 | 2.4 | 0.6 | 22.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 114 | 2 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
6
|
414.7 | 6.5 | 2.2 | 90.7 |
Папайя |
370
|
159.1 | 1.7 | 1 | 33.7 |
Сок апельсиновый |
100
|
60 | 0.7 | 0.1 | 13.2 |
Сок лимонный |
30
|
9.9 | 0.2 | 0.1 | 1.2 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1032 | 643 | 9 | 3 | 138 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
700
|
266 | 5.6 | 1.4 | 52.5 |
Итого | 700 | 266 | 5 | 1 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
300
|
480 | 6 | 44 | 5.5 |
Помидор (томат), парниковый |
400
|
56 | 2.4 | 0 | 15.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
400
|
96 | 4.4 | 0.8 | 15.2 |
Петрушка свежая |
17
|
8.3 | 0.6 | 0.1 | 1.3 |
Перец чили красный острый |
5
|
90 | 4.2 | 1 | 19.8 |
Перец чили зеленый острый |
5
|
90 | 4.5 | 0.5 | 17.9 |
Пророщенная зеленая гречка |
150
|
465 | 18.9 | 5 | 93 |
Итого | 1717 | 1285 | 41 | 51 | 167 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
3
|
207.4 | 3.2 | 1.1 | 45.4 |
Слива (садовая) |
5
|
73.5 | 1.2 | 0.5 | 14.4 |
Пророщенная зеленая гречка |
50
|
155 | 6.3 | 1.7 | 31 |
Банан |
1
|
69.1 | 1.1 | 0.4 | 15.1 |
Итого | 488 | 505 | 11 | 3 | 105 |
Итого за день | 4737 | 2814 | 69 | 60 | 487 |
Артём Форточкин написал:
Не хочется травить себя варенкой и потом ходить вонять...
Артём Форточкин написал:
Я думал тут разговор про 2-4...