Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Апельсин |
50
|
21.5 | 0.5 | 0.1 | 4.1 |
Крекер Ржаной [Здрава] |
20
|
88 | 1.6 | 3.5 | 12.5 |
Сыр Филадельфия |
20
|
50.6 | 1.1 | 4.8 | 0.6 |
Лососина, семга, кета малосоленые |
50
|
109.3 | 16.5 | 4.6 | 0.7 |
Alive! Для женщин Суперсила Мультивитамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 528 | 279 | 19 | 13 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
1
|
2.4 | 0.3 | 0 | 0 |
Миндаль |
14
|
81.1 | 3 | 7 | 1.3 |
Итого | 251 | 83 | 3 | 7 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
1
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Хлеб с Клюквой и Грецким Орехом без Дрожжей [Другой Хлеб] |
50
|
130.5 | 3.7 | 3.5 | 21.7 |
Индейка, только мясо |
60
|
69 | 13.6 | 1.2 | 0.1 |
Хумус |
30
|
71.1 | 2.3 | 5.3 | 2.9 |
Минтай, Аляска |
70
|
53.2 | 12 | 0.6 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Итого | 469 | 346 | 32 | 10 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром [Осетинские Пироги] |
150
|
274.5 | 14 | 11.4 | 28.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
1
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 329 | 278 | 14 | 11 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
1
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Сырная Пицца (Додо Пицца) |
120
|
295.2 | 14.4 | 7.2 | 40.8 |
Итого | 299 | 298 | 14 | 7 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
1
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Пепперони (острое салями), свинина, говядина |
20
|
100.8 | 3.9 | 9.3 | 0.2 |
Итого | 209 | 158 | 4 | 12 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
1
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Миндаль |
14
|
81.1 | 3 | 7 | 1.3 |
Итого | 430 | 84 | 3 | 7 | 1 |
Итого за день | 2515 | 1529 | 92 | 69 | 125 |