Блог
Войти
Иван Дипломат
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Иван Дипломат
09.08.2020 11:30
Набрал немного ММ
Теперь снова начинаю сушится. Сейчас 96 кг чистыми!
Цель: 90 кг. Дальше будет видно!
Всем ЗОЖ!!!
4
4
Сергей Иванов
09.08.2020 11:54
Ну круто!!! Молодец!!!
Иван Дипломат
09.08.2020 12:00
Сергей Иванов
, спасибо!
miracle
09.08.2020 12:01
Достойно уважения!)
Иван Дипломат
09.08.2020 12:02
miracle_simpleton
, благодарю!
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Алин@
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
2
72
Вова
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте! Подскажите, что можно изменить в пит...
5
66
Валентина
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Всем добра, тепла и стройности Сегодняшнюю свою з...
9
60
Алла
22-04-2024
Дневник питания за 22.04.2024
День-324🥰🌹💜💜💜🌹✌️ Всем доброго времени суток🥰 И что...
7
52
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-11
Калорийность:
1100 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2024-04-01
Калорийность:
1194 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2024-04-21
Калорийность:
1224 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Овсяное печенье
Автор
Maiko Sato
440.9
10.6
23.1
47.8
0
1
0
Илюшины сырники
Автор
Ксения ККК
195.3
18.8
6.6
14.1
6
0
1
Тортик банановый с творогом, абрикосовым джемом и орешками
Автор
Алла
171.4
8.6
9.4
13.5
9
10
41