Блог
Войти
Иван Дипломат
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Иван Дипломат
05.06.2020 09:59
ПП (грудка куриная отварная + греча + огурчик свежий и малосольный + помидорчик)
2
5
Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5)
05.06.2020 11:37
Во мой сайз! из разнообразия гречу на другой какой не будь медленный углевод меняю а так в основном так же иногда грешу хлебом еще но с этим буду подвязывать, а еще рыбу иногда вместо грудки
Иван Дипломат
05.06.2020 12:05
хлеб - зло))) начинаешь кушать и тяжело остановится, особенно когда выпекают с зеленью и т.д. всякими вкусняхами))
fuzzy
05.06.2020 12:16
Захожу в ленту и вижу: опа! Мой обед!
Иван Дипломат
05.06.2020 13:12
fuzzy
,
хорошо значит питаетесь тоже) молодец
Miss Amerika
05.06.2020 13:18
супер! вкусно и полезно. Все продукты знакомые нам с детства. Гречневая каша еще не давно казалась будет дефицитом)) хорошо что все стабилизировалось
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-01
Калорийность:
1039 кКал
Витамины и минералы:
81%
Татьяна
2024-04-04
Калорийность:
1186 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2024-04-11
Калорийность:
1236 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Алин@
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
2
72
Юджин (кето+ИГ)
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
14
50
Катерина
21-04-2024
Сегодня прочитала, как умер Савелий Крамаров, я бы...
5
54
Кусь
15-04-2024
Дневник питания за 15.04.2024
Всем привет) Уже 4 дня не писала дневник. Но я ещ...
1
55
Новые рецепты
Свинина по - харьковски
Автор
Валентина
162.6
16.3
9.5
2.8
10
2
2
Хлеб из творога
Автор
Анастасия
221.1
16.6
6.6
23.9
0
6
5
Салат овощной с сыром и яйцом
Автор
Алла
113.9
6
8.6
2.5
12
6
2