Иван Дипломат

11.09.2019 16:28

Можете судить за то, что здесь выкладываю подобный...

Можете судить за то, что здесь выкладываю подобный пост,но мне, черт возьми нравится то как я похудел и себя привел в порядок!!! (С 114 кг до 89 кг). Преграды у нас в голове, не более!

Юрий Ski 11.09.2019 16:37

Надо с фото того здоровяка)))

Иван Дипломат 11.09.2019 20:56

Юрий Ski, там где подкачался?)

Магнолия (кетомагия) 11.09.2019 21:02

Реально посвежели! Зажигайте чаще улыбку, Вам идёт.

Ilana 11.09.2019 21:11

Хорошо выглядите, а фото до и после будет?

Yuliya 11.09.2019 21:20

А где фото "до"?

Иван Дипломат 11.09.2019 21:27

Магнолия, спасибо!!

Иван Дипломат 11.09.2019 21:28

Ilana, есть фото до и после, разделе моем фото

Иван Дипломат 11.09.2019 21:28

Yuliya, в разделе фото , там есть до и после!

Иван Дипломат 11.09.2019 21:29

Yuliya,

Иван Дипломат 11.09.2019 21:30

Ilana,

Ilana 11.09.2019 21:38

Ваня Дипломат, как то 113 кг и не смотрятся много.. а рост какой?

Yuliya 11.09.2019 22:13

Ваня Дипломат, я сейчас скажу крамолу, но Вы и в 113 кг хорошо выглядели.

Елена 11.09.2019 22:16

Yuliya, да не, все- таки похудевший моложе выглядит.

Yuliya 11.09.2019 22:21

Елена, согласна, моложе выглядит.

Алина 12.09.2019 00:44

Молодец!

Иван Дипломат 12.09.2019 07:00

Ilana, 181 см))) поверьте, у меня сохранились шаровары которые я носил в 113)))

Иван Дипломат 12.09.2019 07:00

Yuliya, спасибо!! С улыбкой

Иван Дипломат 12.09.2019 07:01

Алина, благодарю! Хочу позже начать интенсивные тренировки на рост мышечной массы

Алина 12.09.2019 10:50

Ваня Дипломат, начните с плавания. Задействована очень большая группа мышц.

Иван Дипломат 12.09.2019 10:59

Алина, мне ближе тяжёлая атлетика, с проработкой всех групп мышц расписанных и проделанных за неделю, хотя от плавания никогда не отказывался при возможности)

Наталья Созинова 12.09.2019 11:00

Думаю кого -то вы мне напоминаете. Вот, Алексей Кортнев))

Taita 12.09.2019 11:28

Класс! Я вначале подумала, что это фото *до* и *после*. Повесилили! Но ведь и правда как родственники...

Жанна 12.09.2019 11:48

Молодец! И ни кого не слушай, выкладывай и хвастайся !! Ведь только худеющий сможет понять какой это труд. Меня вот мотивирует когда я выкладываю , пусть кто-то думает, что хочет

Иван Дипломат 12.09.2019 13:59

Наталья Созинова, немного что то есть!)) Многие говорят похож на бойца Емельяненко

Иван Дипломат 12.09.2019 14:00

Жанна, спасибо большое!!! Так и есть, это был проделанный адский труд, особенно по первах! Спасибо!