Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Овсяная каша, по 1-280 |
150
|
163.5 | 3.9 | 6.1 | 23.3 |
Итого | 700 | 342 | 17 | 14 | 33 |
Итого за день | 700 | 342 | 17 | 14 | 33 |
Ваня Дипломат написал:
"Ну как, обламались?" А они просто читают и делают вид, что ничего не приходило
galateia написал:
тут низкий уровень калорийности у всех такой-что жри целый день!
Как это у всех низкий?
хочется поделится результатами =)) Сегодня весы показали 100.5 кг!
Лилия написал:
Вы считаете, что быстро похудев, застрахованы от обратного процесса? Три раза ха-ха. Пока не выработаете полезные привычки и контроль за питанием качели гарантированы
Сергей Потапов написал:
Так у меня теща больше 30 кг скинула за полгода
Ваня Дипломат написал:
Друг. Ты определись
Ваня Дипломат написал:
А они просто читают и делают вид, что ничего не приходило
Андрей Агапов написал:
"ку"
Андрей Агапов написал:
это же отсылка к известному фильму. "Кин-дза-дза")