Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
230
|
333.5 | 48.3 | 11.5 | 6.9 |
Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
130
|
70.2 | 3.8 | 3.3 | 6.2 |
Сахар рафинад |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Виноград |
60
|
43.2 | 0.4 | 0.4 | 9.2 |
Оладьи из кабачков 09.2020 |
50
|
41.6 | 1.9 | 1.6 | 4.9 |
Итого | 685 | 615 | 56 | 17 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
70
|
121.8 | 4.6 | 0.8 | 23.4 |
Итого | 170 | 280 | 17 | 12 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ. |
670
|
264 | 20.1 | 6.7 | 26.8 |
Макароны отварные, по 1-302 |
50
|
49 | 1.8 | 0.2 | 10 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 970 | 315 | 21 | 6 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
210
|
94.5 | 1.9 | 0.2 | 20 |
Итого | 210 | 94 | 1 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
250
|
60 | 2.8 | 0.5 | 9.5 |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Сметана 15% жирности |
55
|
89.1 | 1.4 | 8.3 | 2 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
20
|
34.8 | 1.3 | 0.2 | 6.7 |
Карамель, леденцовая |
3
|
11.5 | 0 | 0 | 2.9 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Лук репчатый |
15
|
6.1 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 948 | 261 | 8 | 9 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4183 | 1567 | 106 | 46 | 170 |