Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи из кабачков 09.2020 |
300
|
249.6 | 11.4 | 9.6 | 29.4 |
Сметана 15% жирности |
35
|
56.7 | 0.9 | 5.3 | 1.3 |
Макароны отварные, по 1-302 |
60
|
58.8 | 2.2 | 0.2 | 12 |
Итого | 395 | 365 | 14 | 15 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обойной муки |
80
|
139.2 | 5.3 | 1 | 26.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
104
|
165 | 13.3 | 12.1 | 0.7 |
Итого | 184 | 304 | 18 | 13 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ. |
700
|
275.8 | 21 | 7 | 28 |
Итого | 700 | 275 | 21 | 7 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
150
|
108 | 0.9 | 0.9 | 23.1 |
Персик |
160
|
72 | 1.4 | 0.2 | 15.2 |
Итого | 310 | 180 | 2 | 1 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отбивные из куриной грудки |
170
|
289.9 | 46.4 | 11.2 | 0.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
180
|
43.2 | 2 | 0.4 | 6.8 |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Перец сладкий красный |
150
|
40.5 | 2 | 0.2 | 8 |
Итого | 700 | 401 | 51 | 11 | 20 |
Итого за день | 2289 | 1526 | 108 | 48 | 157 |