Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
36
|
125.5 | 4.4 | 2.2 | 22 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
107
|
62.9 | 3 | 3.4 | 4.9 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Мандарин |
160
|
60.8 | 1.3 | 0.3 | 12 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
45 | 3.1 | 3.5 | 0.4 |
Итого | 385 | 425 | 18 | 15 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп грибной с шампиньонами. 20.07.2019 |
562
|
250.7 | 19.7 | 9 | 18.5 |
Сметана 10% жирности |
170
|
202.3 | 4.6 | 17 | 6.6 |
Овсяные отруби |
15
|
36.9 | 2.6 | 1.1 | 7.6 |
Итого | 747 | 489 | 26 | 27 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Груша |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.4 | 13.4 |
Итого | 230 | 171 | 22 | 1 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты куриные 31.07.2019 |
170
|
259.1 | 36.7 | 8.8 | 8.2 |
Огурец грунтовый |
220
|
30.8 | 1.8 | 0.2 | 5.5 |
Фасоль, зерно (Варка) |
55
|
151 | 11 | 1.1 | 23.3 |
Итого | 445 | 440 | 49 | 10 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
66
|
63.4 | 1 | 0.3 | 13.9 |
Мандарин |
85
|
32.3 | 0.7 | 0.2 | 6.4 |
Сметана 10% жирности |
52
|
61.9 | 1.4 | 5.2 | 2 |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1703 | 157 | 3 | 5 | 22 |
Итого за день | 3510 | 1685 | 120 | 59 | 160 |