Мариша
26.06.2020 10:05

Дневник питания за 26.06.2020

ура! сегодня пятница, впереди три дня выходных! аппетит в норме, но физических сил особо нет

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог влажный обезжиренный
200
144 20.7 0.6 13.3
Вода
250
0 0 0 0
Кефир 1% жирности
580
232 17.4 5.8 23.2
KFC ЛАТТЕ (порция 300 гр) (KFC Ростик'c )
100
129 9 4.5 13.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Инна13 26.06.2020 10:07
Ура!!!
О боже все обезжиренное((( инсулин так взлетит и будет вам похудение!
Мариша 26.06.2020 10:21
Egupt sharmelsheih Red sea sharks, Я люблю больше обезжиренную молочку, еще не вечер
Алексей 26.06.2020 12:44
Egupt sharmelsheih Red sea sharks написал:
будет вам похудение!

Будет, если дефицит удержит в течение дня.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги