Pretty Girl Leri
12.04.2019 20:40

Дневник питания за 12.04.2019

На сегодня это все.Трудный выдался денёк.Есть вообще не хочу.Ну что как вам?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Абрикосовый джем
50
82.3 0.3 0.1 20.8
Хлеб белый
50
133 4.4 1.7 23.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп рисовый
300
102 2.1 3.3 15.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколадные вафли
60
259.8 4 8.5 43.4
Чай
200
2 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)
74
129.2 10.8 9.3 0.6
Огурцы маринованные с укропом
110
13.2 0.6 0.3 1.6
Чай
200
2 0 0 0
Драники картофельные по 1-242
30
38.1 0.8 1.3 5.6
Вода
250
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Lanana 12.04.2019 21:18
Главное, чтобы потом не захотеть так, что слопаешь недельный калораж.
Нелли 13.04.2019 06:25
Lanana, скорее всего так и будет. Вначале мы все герои 
Иринка 13.04.2019 06:43
Какая цель-то на 765 калорий есть? Ноги протянуть?
Lanana 13.04.2019 07:15
Нелли, вот, все ж и сами знаете.
Нелли 13.04.2019 08:37
Lanana, я-то знаю, а вот Pretty Girl Leri пока еще нет видимо)))
у меня иногда так же бывает, не лезет больше еды и все, и что делать??? толстеешь потом )
Pretty Girl Leri 13.04.2019 09:13
Иринка, это не цель просто я не хочу есть.А вы здесь все уже разнесли.
Lanana 13.04.2019 12:37
Нелли,  точно. Подумала, автору поста отвечаю.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы