Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый |
45
|
119.7 | 4 | 1.5 | 21 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Сахар песок |
30
|
119.7 | 0 | 0 | 29.9 |
Чай |
400
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Итого | 605 | 441 | 18 | 16 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад сладкий |
40
|
220 | 1.2 | 13.6 | 23 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 290 | 220 | 1 | 13 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Борщ с капустой и картофелем |
150
|
92.4 | 5.7 | 4.4 | 8.1 |
Колбаса вареная, докторская |
100
|
257 | 12.8 | 22.2 | 1.5 |
Хлеб белый |
40
|
106.4 | 3.5 | 1.3 | 18.7 |
Итого | 460 | 669 | 37 | 42 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофельное пюре по 1-208 |
200
|
150 | 4.2 | 1.6 | 29.4 |
Итого | 450 | 150 | 4 | 1 | 29 |
Итого за день | 1805 | 1481 | 61 | 73 | 139 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи, по 2-176 |
250
|
532.5 | 16.3 | 16.5 | 79 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
70
|
83.3 | 1.9 | 7 | 3.1 |
Чай |
400
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 720 | 619 | 18 | 23 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурцы маринованные с укропом |
230
|
27.6 | 1.2 | 0.7 | 3.2 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
67
|
117 | 9.8 | 8.4 | 0.5 |
Хлеб белый |
15
|
39.9 | 1.3 | 0.5 | 7 |
Плов |
280
|
422 | 11.5 | 20.4 | 51.2 |
Итого | 592 | 606 | 23 | 30 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Абрикосовый джем |
30
|
49.4 | 0.2 | 0 | 12.5 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Итого | 980 | 136 | 7 | 6 | 12 |
Итого за день | 2292 | 1362 | 49 | 59 | 157 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Абрикосовый джем |
50
|
82.3 | 0.3 | 0.1 | 20.8 |
Хлеб белый |
50
|
133 | 4.4 | 1.7 | 23.4 |
Итого | 300 | 219 | 4 | 1 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп рисовый |
300
|
102 | 2.1 | 3.3 | 15.6 |
Итого | 300 | 102 | 2 | 3 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколадные вафли |
60
|
259.8 | 4 | 8.5 | 43.4 |
Чай |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 260 | 261 | 4 | 8 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
74
|
129.2 | 10.8 | 9.3 | 0.6 |
Огурцы маринованные с укропом |
110
|
13.2 | 0.6 | 0.3 | 1.6 |
Чай |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Драники картофельные по 1-242 |
30
|
38.1 | 0.8 | 1.3 | 5.6 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 664 | 182 | 12 | 11 | 7 |
Итого за день | 1524 | 765 | 23 | 24 | 111 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубничный йогурт |
60
|
59.4 | 1.8 | 1.5 | 9.7 |
Суп рисовый |
400
|
136 | 2.8 | 4.4 | 20.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Печение топленое молоко |
100
|
456.3 | 11.5 | 18.1 | 64.3 |
Печение день и ночь |
35
|
161 | 2.2 | 6.6 | 23 |
Итого | 795 | 816 | 18 | 30 | 118 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
90
|
34.2 | 0.7 | 0.2 | 6.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 490 | 38 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Хлеб белый |
15
|
39.9 | 1.3 | 0.5 | 7 |
Итого | 65 | 127 | 8 | 6 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
75
|
131 | 10.9 | 9.4 | 0.6 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 475 | 131 | 10 | 9 | 0 |
Итого за день | 1825 | 1113 | 38 | 46 | 133 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый |
74
|
196.8 | 6.5 | 2.5 | 34.6 |
Абрикосовый джем |
50
|
82.3 | 0.3 | 0.1 | 20.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 324 | 283 | 7 | 2 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
90
|
157.1 | 13.1 | 11.3 | 0.7 |
Хлеб белый |
95
|
252.7 | 8.4 | 3.2 | 44.4 |
Абрикосовый джем |
60
|
98.8 | 0.4 | 0.1 | 25 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 445 | 512 | 22 | 14 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Треугольники с творогом |
50
|
122.1 | 4.8 | 4 | 17.9 |
Треугольники с творогом |
30
|
73.2 | 2.9 | 2.4 | 10.7 |
Итого | 180 | 195 | 7 | 6 | 28 |
Итого за день | 949 | 991 | 36 | 23 | 155 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Хлеб белый |
70
|
186.2 | 6.2 | 2.3 | 32.7 |
Абрикосовый джем |
45
|
74.1 | 0.3 | 0 | 18.7 |
Чай |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 415 | 436 | 21 | 14 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
160
|
161.4 | 6.7 | 1.8 | 29.7 |
Сосиски, свиные |
60
|
194.4 | 7.1 | 18.5 | 0 |
Итого | 220 | 355 | 13 | 20 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кекс кондитерский |
80
|
221 | 5 | 10.9 | 27.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 380 | 227 | 5 | 10 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
450
|
211.5 | 1.8 | 1.8 | 44.1 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
94
|
164.1 | 13.7 | 11.8 | 0.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1144 | 375 | 15 | 13 | 44 |
Итого за день | 2259 | 1395 | 55 | 59 | 155 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый |
45
|
119.7 | 4 | 1.5 | 21 |
Абрикосовый джем |
40
|
65.8 | 0.2 | 0 | 16.6 |
Чай |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 285 | 187 | 4 | 1 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый |
50
|
133 | 4.4 | 1.7 | 23.4 |
Колбаса вареная, докторская |
25
|
64.3 | 3.2 | 5.6 | 0.4 |
Итого | 75 | 197 | 7 | 7 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с капустой и картофелем |
180
|
110.9 | 6.8 | 5.2 | 9.7 |
Итого | 180 | 110 | 6 | 5 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый |
110
|
292.6 | 9.7 | 3.7 | 51.4 |
Колбаса вареная, докторская |
55
|
141.4 | 7 | 12.2 | 0.8 |
Хлебные сухарики, хлеб из сухой смеси |
30
|
115.8 | 3.3 | 1 | 21.9 |
Итого | 195 | 549 | 20 | 16 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
95
|
160.5 | 17.1 | 8.5 | 2.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 845 | 231 | 17 | 9 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
78
|
136.2 | 11.4 | 9.8 | 0.6 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 778 | 136 | 11 | 9 | 0 |
Итого за день | 2358 | 1412 | 67 | 49 | 163 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи, по 2-176 |
170
|
362.1 | 11.1 | 11.2 | 53.7 |
Абрикосовый джем |
100
|
164.6 | 0.6 | 0.1 | 41.6 |
Чай |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 470 | 528 | 11 | 11 | 95 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот из абрикосов по 2-122 |
250
|
140 | 0.5 | 0 | 34 |
Итого | 250 | 140 | 0 | 0 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с капустой и картофелем |
200
|
123.2 | 7.6 | 5.8 | 10.8 |
Итого | 200 | 123 | 7 | 5 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Треугольники с творогом |
200
|
488.2 | 19.2 | 15.8 | 71.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вишневое желе |
100
|
56 | 2.8 | 0 | 14 |
Итого | 500 | 544 | 22 | 15 | 85 |
Итого за день | 1420 | 1336 | 41 | 32 | 225 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог |
158
|
425 | 7 | 22.1 | 52.1 |
Чай заваренный с сахаром |
100
|
28 | 0.1 | 0 | 7 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 358 | 453 | 7 | 22 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
169
|
79.4 | 0.7 | 0.7 | 16.6 |
Итого | 169 | 79 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп рисовый |
300
|
102 | 2.1 | 3.3 | 15.6 |
Хлеб белый |
35
|
93.1 | 3.1 | 1.2 | 16.4 |
Итого | 335 | 195 | 5 | 4 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
73
|
127.5 | 10.7 | 9.2 | 0.6 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
33
|
86.5 | 7.3 | 6.3 | 0.1 |
Итого | 106 | 213 | 17 | 15 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосовый джем |
58
|
95.5 | 0.3 | 0.1 | 24.1 |
Хлеб белый |
60
|
159.6 | 5.3 | 2 | 28 |
Чай |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 618 | 258 | 5 | 2 | 52 |
Итого за день | 1586 | 1199 | 36 | 44 | 160 |