Дневник питания за 12.05.2022

В выходные таскали с мужем соху, делали гребни для картошки 4 сотки. Потом сажали эту чертову картоху. В итоге все болит, как у колхозной заезженной лошади.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
280
5.6 0.3 0 1
Сахар песок
6
23.9 0 0 6
Вода
280
0 0 0 0
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
61
159.8 4.6 1.8 31.4
Паштет классический
37
74.4 2.2 6.3 2.2

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай с мятой
280
3.4 0.3 0 0.3
Арахис
40
220.8 10.5 18.1 4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Майонез «Провансаль», 67% жирности
10
62.9 0.3 6.7 0.4
Хлеб ржаной из сеяной муки
60
126 2.9 0.6 26.9
Суп из консервы
400
215.6 6 8.8 28

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
280
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
280
5.6 0.3 0 1
Яйцо куриное вареное вкрутую
53
84.1 6.8 6.2 0.4
Арахис
20
110.4 5.3 9 2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны отварные, по 1-302
250
245 9 1 50
Котлеты Каргопольские в подливе
150
143.3 4.8 10.5 7.2

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
280
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 6
Наталья 12.05.2022 13:44
Прекрасно Вас понимаю. Только релакс, баньку натопите, папарьтесь хорошенько, сразу полегчает. Мы раньше тоже сажали много, а в этом году уговорила мужа отказаться от половины огорода, в счет овощей. Не съедаем за зиму столько сколько сажаем, а труда сколько!!!! Картошку стали мало есть, в основном крупы, макароны .
Наталья,у нас картошка хорошо идут) Мы пока весь огород садим, пока еще молодые,смогаем. А дальше скорее всего тоже половину засеем клевером и сделаем лужайку.
Алекс 13.05.2022 06:53
Эх мА, а я ликвидировал весь свой огород, у бабушек стал покупать, и им подспорье и мне не возиться, ни окучивать, и лишний раз не ехать на дачу пропалывать или поливать, посчитал, что именно на это бензина и личного времени тратится столько, что даже и дороже выходит чем купленное. Отныне у меня дача в прямом смысле слова. Хотя нет, лукавлю, грядочка щавеля, укропчика, чесночка и 50 корней картохи ещё присутствуют на грядках... А в этом году вырастил рассаду земляники белой и красной, мне она больше нравится, нежели клубника виктория, хоть и мелкая...
Алекс,Хорошо, когда есть финансовая возможность покупать овощи) А мы всю зиму семьей живем на заготовках и своих овощах)
Юджин (кето+ИГ) 13.05.2022 10:09
Алекс,у Вас правильный подход к этому делу и я считаю, что каждый должен заниматься одним делом, а не распыляться. Другой вопрос, что некоторых тянет к земле и они всю неделю ждут пятницу, что бы уехать на дачу и там вкалывать самозабвенно. 
Юджин (кето+ИГ) 13.05.2022 10:10
Наталья Созинова,можно так же сказать, - хорошо, когда есть где выращивать свои овощи. Это же намного лучше покупных...
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги