Дневник питания за 25.04.2022

Дождь. А так было хорошо,солнечно. Вчера аж +22 градуса в тени было на градуснике. В огороде работала в бриджах и футболке. Будем надеяться, что это не на долго) Впереди майские праздники, в планах посадить грядки и картошку) Всех с началом огородно -полевых работ)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	47	123.1	3.5	1.4	24.2
паштет классический	25	65	2.3	6.3	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	280	5.6	0.3	0	1
Сахар песок	6	23.9	0	0	6
Вода водопроводная питьевая	280	0	0	0	0
Итого	688	297	12	13	31

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	280	0	0	0	0
Шоколад Молочный [Альпен Гольд]	16	83	0.8	4.5	9.8
Итого	296	83	0	4	9

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречка	250	198	8	2.3	36.8
Котлета каргопольская жареная	55	130.3	5.6	9.8	5
Кабачковая икра(Моя)	100	141.5	0.6	9.9	12.2
Итого	405	469	14	21	53

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	280	0	0	0	0
Сырок плавленный	100	262	16	22	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	280	5.6	0.3	0	1
Итого	660	267	16	22	1

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пюре картофельное	350	260.4	6	5.6	46.6
Куриная печень в сметане (копия)	120	191.9	13.1	14	3.1
Итого	470	431	21	17	48

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	280	0	0	0	0
Итого	280	0	0	0	0
Итого за день	2799	1548	64	78	144

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 25.04.2022 09:17

Удачи в посевной! Дарю цветочек

Светланка 25.04.2022 09:38

Вот и у нас сегодня дождь( но всё равно собираемся в деревню на несколько дней, там работы хватает в любую погоду)

Мартинка 25.04.2022 10:02

И у нас моросит дождик сегодня. Но как весна, да без дождя? Мне нравится. Нет жары ещё, лёгкая прохлада и в воздухе пахнет зеленью и распускающимися почками. С улыбкой

Римма Амировна 25.04.2022 10:57

Спасибо ,и вас с началом огородного сезона💐

Ирина Брум 25.04.2022 11:30

А у нас сегодня дождь.... тепла хочется!

Наталья Созинова 25.04.2022 13:11

Ирина Макс,спасибо)

Наталья Созинова 25.04.2022 13:11

Светланка,и шашлычки можно пожарить)

Алекс 25.04.2022 19:00

эхма.. а у нас картоху сажают с 25 мая по 6 июня..

Наталья Созинова 25.04.2022 20:15

Алекс, на месяц почти разница. Мы в конце августа копать начинаем уже

Алекс 25.04.2022 22:01

Наталья Созинова, мы то же, три месяца картохе надо, дальше она просто лежит в земле.. А у нас ещё через три месяца на неё проволочник нападает, растущую он не ест, то же ждёт когда созреет...

Наталья Созинова 25.04.2022 22:41

Алекс, да? Не знала что он только созревшую ест

Алекс 28.04.2022 05:55

Наталья Созинова, то же не знал, но выкапываю "молодую" картоху и следов проволочника нету.

Елена Петрова 28.04.2022 06:19

Здорово. У нас вчера снег срывался, потом град, сегодня утром -2. Картошка ждёт своего часа, но похоже ещё до 9 мая лежать

Алекс 28.04.2022 11:47

Елена Петрова, был год.. Посадил картошку, после семена всего чего всегда сею и через пару дней снег сантиметров 10... Снег растаял, все взошло.

Елена Петрова 28.04.2022 13:37

Алекс,волгоградская область 15 июня(лет 15-18 назад) картошка в цвет,помидоры в открытом грунте тоже и мороз.Грядки закрыли,но досталось малость,а картоха,благо по колено окученная была,отошла,но урожай хуже был раза в 2.вот и природа