Дневник питания за 24.10.2021

Так,дела дома все приделала,можно и понедельник ждать)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
89
233.2 6.7 2.6 45.7
паштет классический
39
101.4 3.5 9.8 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
280
5.6 0.3 0 1
Сахар песок
6
23.9 0 0 6
Пряники заварные
13
47.6 0.8 0.6 9.8
Вода
280
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
280
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
винигрет (копия)
300
258 4.8 13.5 29.4
Котлеты из путассу
155
314.5 20.2 15.5 23.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
280
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картошка тушеная с печенью
350
280 15.4 10.1 31.9
Майонез «Провансаль», 67% жирности
10
62.9 0.3 6.7 0.4
Огурец соленый
100
13 0.8 0.1 1.7
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
25
50.2 1.9 0.4 9.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
280
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 1
Настоящая хозяюшка, не то, что некоторые...
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги