Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Дарницкий [Вологодский Хлебокомбинат] |
80
|
160 | 5.3 | 0.9 | 32.8 |
Колбаса моя цена |
86
|
167.7 | 6.9 | 12.9 | 6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 672 | 356 | 12 | 13 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из Морской Капусты "Витаминный" [Балтийский берег] |
200
|
120 | 1 | 10 | 4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 120 | 1 | 10 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
250
|
245 | 9 | 1 | 50 |
Сосиски, молочные |
100
|
261 | 11 | 23.9 | 0.4 |
Икра Кабачковая [Магнит] |
50
|
47.5 | 0.5 | 3.5 | 3.5 |
Итого | 400 | 553 | 20 | 28 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
165
|
77.6 | 0.7 | 0.7 | 16.2 |
Итого | 165 | 77 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная с печенью |
350
|
264.3 | 20 | 12.3 | 18.9 |
Икра Кабачковая [Магнит] |
50
|
47.5 | 0.5 | 3.5 | 3.5 |
Итого | 400 | 311 | 20 | 15 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2587 | 1419 | 55 | 68 | 142 |
1) Ждём волшебника в голубом вертолете, он бесплатно покажет кино...
2) Отрываем тело от стула (дивана, кресла) и прекращаем ныть.