Нут (турецкий горох), вареный, без соли | 440 г |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) | 25 г |
Помидоры (томаты), вяленые | 20 г |
Тмин, семена | 3 г |
Соль поваренная пищевая | 2 г |
Сок лимонный | 15 г |
Чеснок (Пассерование) | 20 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 186.3 кКал | 11.06% | |
Белки | 9.3 г | 12.24% | |
Жиры | 4.9 г | 8.75% | |
Углеводы | 20.7 г | 9.45% | |
Пищевые волокна | 7.5 г | 37.5% | |
Вода | 55.9 г | 2.46% |