Karina Karina
23.11.2025 19:28
Дневник питания за 23.11.2025
Сегодня совсем нет аппетита: голода нет, а при виде еды — особенно
мяса — появляется тошнота и сильное отвращение. Для меня это
совершенно нехарактерно. Такое у меня было только во время
беременности🤮🤮🤮🤮
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мандарин |
130
|
49.4 | 1 | 0.3 | 9.8 |
| Итого | 130 | 49 | 1 | 0 | 9 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) (Запекание) |
127
|
133.6 | 27.9 | 2.2 | 0.5 |
| Жареные овощи |
150
|
109.4 | 3.9 | 4.1 | 13.5 |
| Итого | 277 | 243 | 31 | 6 | 14 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свекольник |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 407 | 292 | 32 | 6 | 23 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
Интересные блоги
30-11-2025
Шок-контент: халва на самом деле весьма аскетичное...
Ну то есть если обычно вы не едите ничего слаще мо...
01-12-2025
Pieterfietspad (580 км) за 4 дня: Составляю план т...
Еженедельная структура (пока примерно)
1 день. во...
04-12-2025
Салат рис грудка яйцо фасоль морковь капуста пекин...
Вместо риса можно любую отварную крупу, или макаро...
Лучшие рационы
2025-12-04
Калорийность: 1051 кКал
2025-12-01
Калорийность: 1395 кКал
2025-12-01
Калорийность: 1432 кКал
Новые рецепты
